這是轉(zhuǎn)型與蛻變30天自由寫作第3篇

這個(gè)問題讓我很沒有頭緒，想改變的東西其實(shí)很多，不如說(shuō)太多太多，不知道從哪說(shuō)起好了。

首先最想改變的可以說(shuō)是敏感易受影響的性格。這也就是說(shuō)我在與人的互動(dòng)中很容易想得很多，情緒很容易受影響，因此也就發(fā)展出來(lái)各式各樣的防御機(jī)制來(lái)逃離對(duì)話現(xiàn)場(chǎng)，比如跟別人在一起時(shí)只留存一半的意識(shí)來(lái)聽，另一半則陷入腦內(nèi)幻想世界。還有從小學(xué)五、六年級(jí)開始就會(huì)不分場(chǎng)合，不管周圍有人沒有人都戴上耳機(jī)聽音樂，阻斷任何對(duì)話的可能性。

以前沒有體察理解自己為什么有這些防御的時(shí)候還會(huì)覺得自己做得是“不對(duì)”的，畢竟青春期經(jīng)常被批評(píng)“自閉”或者“不講禮貌”“不善交際”，自己也對(duì)自己這樣的“形態(tài)”產(chǎn)生了很多困惑、羞恥和痛苦。

寫到這里覺得胸口喉嚨悶悶的，這一篇文章寫到現(xiàn)在，也確實(shí)沒有很順暢的感覺。隱隱的我還是感覺，“嘗試去表達(dá)然后讓別人理解我其實(shí)是這樣子的”，和“不如就按他們覺得省事的那樣來(lái)吧只要他們別再說(shuō)我”之間存在著強(qiáng)烈的拉扯。前者對(duì)我來(lái)說(shuō)不是一件容易的事情，也不是一件我習(xí)慣的事情，后者讓我省心，是我的"auto-pilot"模式，卻讓我孤獨(dú)和痛苦。

寫著為了更滿意的生活要有什么改變卻有了完全沒有關(guān)系但很重要的覺察……我就安心放棄開始寫之前對(duì)這篇文章的設(shè)想，轉(zhuǎn)而接受這個(gè)當(dāng)下吧。