今天為什么會(huì)焦慮呢？

實(shí)在是想不清楚。

首先今天工作上的表現(xiàn)自己是非常滿意的。

比如QA培訓(xùn)上的高效傾聽、交互、任務(wù)的完成。

PA的工作比如與旅游局的交涉，等等。

這些都完成的很好，高效。

再一次證明的“集中精力和優(yōu)勢在最重要地方”的重要性。

我們，至少我，經(jīng)常低估投入一件事情，

做好一件事情所需要的精力和時(shí)間。

這導(dǎo)致每件事情做出來，

都是合格的水平，

而不是優(yōu)秀，

更別說卓越了。

所以，

以我之前的推理，

我們應(yīng)該從少而精開始，

做到多而精，

以此來成為真正的高效率地做高附加值事情的目標(biāo)。

今天的焦慮的原因是什么呢？

焦慮來自于不安靜，

不安靜來自于不滿足，

那我不滿足那個(gè)地方呢？

無非是懷疑自己沒有充分利用好自己的時(shí)間。

第一是早上7點(diǎn)半起床，

比自己預(yù)設(shè)的6點(diǎn)起床差距較遠(yuǎn)，

產(chǎn)生了第一次不滿。

其次的閱讀的內(nèi)容，

沒有達(dá)到之前期望的高質(zhì)量，

以至于降低了時(shí)間的性價(jià)比，

引發(fā)了第二次不滿。

第三是回家后，

由于花了半小時(shí)貼的墻紙效果不好，

撕掉白貼，

產(chǎn)生了第三次焦慮。

那以后如何降低自己的焦慮感呢？

第一肯定是提高自己的時(shí)間利用率了，

我們是以成果來衡量價(jià)值的，

所以第一，

能起的早就起早，

不小心起晚了，

換一個(gè)角度，

思考利用率，

就將時(shí)間利用效率提高。

第二個(gè)角度，

是合理安置自己的期望。

不要期望自己的每一分鐘，

或者說每個(gè)小時(shí)都運(yùn)用的好。

這個(gè)期望有點(diǎn)高了，

可以合理降低自己的期望，

比如偶爾閱讀到低質(zhì)量內(nèi)容是正常的，

偶爾晚起是正常的，

只能自己能繼續(xù)往目標(biāo)前進(jìn)。

我過年前的目標(biāo)就是完成科特勒三本管理學(xué)書籍，

以及完成優(yōu)勢談判和談判力兩本書的整理內(nèi)化。

過年后的目標(biāo)是繼續(xù)深化談判，

和學(xué)習(xí)心理學(xué)和國家政策。

今年希望自己能成為一個(gè)非常專業(yè)的高效管理人士。

-九日禾呈