人這輩子，遭遇各不相同，彈指一揮間，往事就淡如煙。別人怎么看你不重要，關(guān)鍵是你怎么看待自己。

前陣子經(jīng)人點(diǎn)撥，提供了一個關(guān)鍵詞：“高自尊”，我猜想，高自尊不就是那些自負(fù)傲慢的家伙才有的特質(zhì)嗎？有什么值得推崇的？

等我仔細(xì)做了一番研究，我發(fā)現(xiàn)自己的理解的確有偏差。

自尊，是一個人對自我的全面評價。

什么是高自尊？

高自尊的人對自己的評價是這樣的：有魅力、朋友很多、聰明、敏銳、愛學(xué)習(xí)、會讀書、有獨(dú)立思考能力、正直……

高自尊的人更容易成功，為人處世更加主動，比較樂觀，更容易感受到快樂

什么是低自尊？

低自尊的人對自己的評價是這樣的：有些人不喜歡，被有些人始終拒絕、抖機(jī)靈、敏感過度、不善社交、書呆子、不合群、傻實(shí)在……

低自尊的人不斷地自我貶損，變得苦悶、社交能力受損、沒有自信心，最終變成自己所描繪的那種失敗者。存在焦慮、酗酒、吸毒等諸多問題。

高自尊者與低自尊者的區(qū)別

如何對待金錢

高自尊的人可以掌控金錢，而低自尊的人則會被金錢所掌控。

高自尊的人的金錢觀：

1、對錢特別重視

2、該花的錢不能省

3、高姿態(tài)和利益均沾的原則

4、錢用在安全和發(fā)展上

5、錢花在節(jié)約時間和精力上

低自尊者的消費(fèi)誤區(qū)：

1、為了面子花錢

2、為了嗜好花錢

3、為了無法操控的關(guān)系花錢

如何對待時間

時間是人人都有的資源，高自尊的人最稀缺的就是時間，低自尊的人往往對自己的時間毫不珍惜。

如何對待錯誤

高自尊的人認(rèn)錯坦蕩又爽快，低自尊的人打死也不認(rèn)錯。

高自尊的人對自己的總體評價高且穩(wěn)定，承認(rèn)錯誤并不會毀掉他們對自己的看法。

而沒有錯胡亂認(rèn)錯也是低自尊的表現(xiàn)。

如何判定自己有沒有錯有兩個標(biāo)準(zhǔn)：

1.我有沒有給出違背客觀事實(shí)的結(jié)論？

2.我有沒有做出違背公序良俗的事情？

對待超越低自尊的父母

父母低自尊會導(dǎo)致什么樣的后果：

1、把孩子成和自己一樣的低自尊

2、把孩子變成一個害羞的人

3、孩子主動變成一個廢人

4、讓孩子異乎尋常的敏銳

以上四種情況不會獨(dú)立存在。

超越低自尊父母的方法：

1、關(guān)注事實(shí)而不是自己

2、自律

自律和高自尊之間可以互相促進(jìn)

3、在家庭之外的地方尋找高評價

4、有條件就應(yīng)該遠(yuǎn)離低自尊家庭，在空間上拉開距離

5、努力工作，取得高收入

這是終極法門。

如何擺脫低自尊過上高自尊的人生？

1.童年經(jīng)歷

父母受過良好的教育、家庭和諧，沒有家庭暴力，有更多陪伴的家庭長大的孩子容易高自尊。

相反，從小被虐待、被性侵和長期忍受父母爭吵沖突的孩子，容易低自尊。

2.學(xué)校教育經(jīng)歷

如果教師對某個孩子惡意進(jìn)行侮辱和貶損，或是長期忍受校園欺凌，都可能讓孩子變成低自尊。

3.正確的夸獎

正確的夸獎是使用“具體化”策略，針對具體的行為進(jìn)行表揚(yáng)。

4.拒絕心靈毒雞湯

沒有原則的贊美就是毒雞湯。

5.外表的好看與聰明可以提升自尊，但很脆弱

外表的華麗無法替代內(nèi)心的安定。

6.培養(yǎng)美德

圣賢之路都是基于內(nèi)心強(qiáng)大、依靠優(yōu)秀的品質(zhì)來建立高自尊，這就是安全而健康的高自尊。

7.提升自身實(shí)力，用資產(chǎn)來提升自尊

通過努力，獲得能證明自身的資產(chǎn)實(shí)力，可大幅提升自尊。

8.自律

自律讓人自由，讓人獲得自尊。耐得住寂寞，守得住繁華。

人生感悟：

我回味自己青少年時期的種種表現(xiàn)，反省后發(fā)現(xiàn)自己是在高自尊和低自尊之間來回波動，跟自己生活的遭遇密不可分。不過，幸好自己比較自律，對自己的未來充滿希望，這在很大程度上成為我積極進(jìn)取的動力，挽救了自己。

人生沒有一番風(fēng)順的時候，人只有經(jīng)歷了痛苦和磨難才能真正的成長。突破舒適區(qū)，獲得成長是令人痛苦的過程，希望你能以苦為樂，笑對人生。

參考資料：

《關(guān)系攻略》 熊太行