【時(shí)間記錄訓(xùn)練營(yíng)】2018年12個(gè)月的8760小時(shí)

感謝愛(ài)席提供的模板,讓時(shí)間有跡可循

回頭看app,其實(shí)很多時(shí)間沒(méi)有記錄下來(lái),分類也不夠清楚,一件事,持續(xù)去做,才發(fā)現(xiàn)很多之前忽視的時(shí)間。

2018年度反思:

1.未統(tǒng)計(jì)時(shí)間2520小時(shí)!!太嚇人了。除卻睡覺(jué)的2900小時(shí),這是最大的時(shí)間支出了,可悲的是我這些小時(shí)究竟做了哪些事,只模糊知道幾個(gè)。一個(gè)是洗漱,一個(gè)是給娃穿衣帶帽,還有一個(gè)是追劇,應(yīng)該花了不少時(shí)間,再有就是看電影,還有就是看手機(jī)的各種信息,花費(fèi)時(shí)間最多的應(yīng)該是公眾號(hào),比如每天必看的Michael錢兒頻道,最暖我心的公眾號(hào),沒(méi)有之一。

2.運(yùn)動(dòng)100小時(shí),圖上沒(méi)有顯示出來(lái),愛(ài)席是教我們升序排列,結(jié)果睡覺(jué)的2900小時(shí)無(wú)法顯示,于是干脆降序排列,運(yùn)動(dòng)的100小時(shí)就自動(dòng)隱藏了。2018年,慢慢開(kāi)始喜歡步行,但是訂下的目標(biāo)不明確,所以只是邁出了小小的一步。

可憐的跑步總量

健走不止這個(gè),微信計(jì)步日均6000做到了

2019年度目標(biāo):

找出最重要的三件事

1.高質(zhì)量陪娃:300天里,全情陪伴1小時(shí),陪娃繪本2本(中英各一本,中文家里今年都看完,小書庫(kù)還有1次將書選齊,英文牛津樹(shù)系列共100+)、邏輯狗(每天正反面2頁(yè))、摩比愛(ài)數(shù)學(xué)(每天最少2頁(yè)),時(shí)間不少于300小時(shí)。

2.運(yùn)動(dòng):給自己訂下2019跑步200公里的目標(biāo),上班時(shí)間,無(wú)特殊情況跑步1公里上班,其余每月跑一次2公里,還有牢記一想吃東西,就去簡(jiǎn)書記錄孩子成長(zhǎng)日記(一周2次即為完成目標(biāo)),目標(biāo)是2019年5月1日,體重為102斤,只許少,不許多,否則不是守時(shí)守諾的媽媽和老師。

3.寫作和閱讀
按時(shí)完成007作業(yè)(可把每周四共學(xué)作為作業(yè))+富蘭克林踐行群周總結(jié)(財(cái)務(wù)每天手機(jī)備忘+每周電腦統(tǒng)計(jì))+時(shí)間記錄訓(xùn)練營(yíng)周總結(jié),無(wú)特殊情況,每周日21:00前提交。

每天看Michael錢兒公眾號(hào),除12月外,每月看一本書
1月:暗時(shí)間
2月:刷題狗+傲慢與偏見(jiàn)英文版
3月:阿特拉斯聳聳肩
4月:寫給孩子的工作日記
5月:給孩子立界限
6月:教室里的正面管教
7月:為孩子重塑教育
8月:海底兩萬(wàn)里
9月:神秘島
10月:富蘭克林傳
11月:古文觀止
12月:古文觀止

我睡的比這個(gè)記錄多一倍

陪娃是最重要的事
工作讓我更有能量
我是勤勞的家庭清潔小能手,今年清潔做的最多,雖然還不到位,但是有進(jìn)步
堅(jiān)持百詞斬背單詞380天,棒棒噠,感謝詞神
加入007和踐行群,每周寫總結(jié)+點(diǎn)評(píng),日子過(guò)得飛快
養(yǎng)成步行優(yōu)于坐車的習(xí)慣,動(dòng)起來(lái),更有精氣神
家庭清潔,心才慢慢恢復(fù)本心
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