第一次寫覺察，各位指教

之前給老公說了要領(lǐng)睡衣，128元，還給他看了。臨睡時微他轉(zhuǎn)錢給我

我:轉(zhuǎn)錢吧

老公:轉(zhuǎn)多少

我:1000

其實在說1000時我就有情緒在了，我覺得我和你說過了，你還問，我覺得他根本沒有在意我說的話，不在意我的事，沒有尊重我，不關(guān)心我的事，此時我體驗了我不被關(guān)注，不被尊重所以故意把128說是1000

什么人不被關(guān)注，不被尊重:渺小、不起眼、沒用、弱者、軟弱無能、不夠好的人。

所以我在體驗自己的軟弱無能、渺小沒用、不夠好。

接著他走來問我“要那么多干嘛"因為內(nèi)心要體驗自己無能等等，所以頭腦覺得他又不尊重我，要1000也沒多啊。然后帶上情緒回答“算了，不買了！"于是他不轉(zhuǎn)錢給我，情緒上升，看吧，老公連1000都不給我，我就是軟弱無能的，渺小沒用不夠好的。于是聯(lián)想自己如此辛苦帶娃守家，如此犧牲年華……換來了啥，老公有錢也不給你花……繼續(xù)體驗自己那些不好的信念。

臨走老公說的一句“這可是有錢了，可勁的造！"升華了我的情緒，我已經(jīng)有情緒了你還這么說，覺得不被理解了。

不被理解的人是孤獨的

孤獨的人是被拋棄的

被拋棄的人是多余的

多余的人就是該死的

所以我不想活了