親子關(guān)系干貨之“如何代替說不”，都是滿滿的干貨啊~~~~
R：原文片段來自《如何說 孩子才會聽，怎么聽 孩子才肯說》P164-166
I便簽：
? ? ? ? 孩子向父母提出一些要求和請求后，父母經(jīng)過評估得出“現(xiàn)在不能做”或者“肯定不能做”的結(jié)論，于是父母直接了當(dāng)?shù)母嬖V孩子“不行！”站在孩子的角度，TA首先感到的是“被拒絕”的情緒，是一種攻擊，于是他們大多數(shù)情況下并不會考慮“為什么不行”，而是直接開始反抗—與父母站在了對立面。
? ? ? ? 父母在這個時候往往會覺得矛盾而苦惱：如果我不拒絕孩子，那是不是會變成很好說話的好好先生在孩子面前沒有了威信；但是我拒絕孩子并且和他講道理他又完全聽不進(jìn)去。怎么辦呢？結(jié)合之前我們提到過的，在彼此尊重和傾聽的親子關(guān)系中，試著采用以下幾種技巧，而不是直接說“不”，也許會取得孩子的理解與接納：
舉例：孩子想吃巧克力，非常的想吃。可是半小時后就要吃飯了，你明白如果他現(xiàn)在吃了待會肯定會吃不下飯。如果你說“不行”，孩子就會尖叫和哭泣，并且一直拒絕吃飯，直到你受不了給他巧克力。
技巧一：提示。用事實告訴孩子為什么不能做。
例：我們半小時后就要吃飯了。
技巧二：接納感受，并且說出來和孩子分享
例：“我看得出來你真的很想吃巧克力，有時候就是某個時間覺得特別想吃，對么?！闭f完這句話后并不拿巧克力，而是繼續(xù)轉(zhuǎn)移話題“比如媽媽在大熱天也想吃冰西瓜”等等，和孩子一起聊起類似的經(jīng)歷與情緒，而不僅僅把話題停留在能不能吃巧克力上面。
技巧三：描述問題，告訴孩子原因
例：親愛的我也想和你一起吃一塊，但是半小時后我們倆誰也吃不下飯了，奶奶今天燒的魚誰來吃呢？
技巧四：用肯定（是）來代替“不”
例：當(dāng)然可以?。∥覀兇龝酝觑埦徒o你拿一塊！
技巧五：給自己時間想想，緩解孩子的激烈堅持時間
例：這個讓我想想，我得去百度上面查一查吃飯前吃巧克力到底好不好……
A1便簽:
孩子非常喜歡喝酸奶，經(jīng)常起床后也要喝，上午也要喝，中午也要喝，晚上睡覺前也要喝，一天能喝四五杯。一般滿足了他一到兩杯后，對他提出的要求我們都會說“不行，一天喝那么多會喝壞肚子的！”可是他從來不能接受，估計一是因為他對酸奶的狂熱使他無法忍受按時間段來分配；二是因為他確實沒有因為喝多了酸奶而鬧過肚子，這個理由對他來說沒有說服力?！愀獾木芙^方式讓我們只得把酸奶藏在冰箱深處才能不至于讓他被拒絕后自己打開冰箱拿到。
A2便簽:
針對孩子再想不分時段喝酸奶的請求：
1、我覺得“用肯定代替說不”可以嘗試，我會對孩子說：當(dāng)然可以喝呀！等吃完午餐我就給你拿！”
2、給自己和孩子一點時間緩沖。如果孩子說“不嘛我現(xiàn)在就要！”我則說“等我上網(wǎng)去查查四歲的小朋友一天喝三杯以上的酸奶到底好不好，然后再告訴你”
3、最后對于仍在不依不饒堅持的他說：“媽媽知道你真的很想喝酸奶，媽媽其實也很喜歡喝啊……就像喜歡吃西瓜一樣那么喜歡。你覺得是嗎？”得到孩子的肯定答復(fù)后我提議“不如這樣，待會吃完午餐后我就吃西瓜，你喝酸奶，我們悄悄的拿不告訴奶奶好不好？”利用這種接納情緒和小獎勵的刺激轉(zhuǎn)移孩子的注意力，盡量把喝酸奶的時間拉的間隔長一些。
