別人夸我好看時(shí)，我會(huì)覺得“都是因?yàn)槲一藠y”“都是因?yàn)橄鄼C(jī)”；

別人夸我優(yōu)秀時(shí)，我會(huì)想：“那是因?yàn)槟銈儧]見過真正優(yōu)秀的人?！?；

別人說我的男朋友實(shí)在配不上我時(shí)，我會(huì)想：“那是因?yàn)槟銈儾恢牢矣卸嗖睢！?/p>

曾經(jīng)有一段時(shí)間，在外面的時(shí)候總是不敢照鏡子，如果不小心抬頭看一眼，發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)亂糟糟的，眼神疲憊，會(huì)立刻想要躲起來，不敢再看；如果不小心看到的自己是美的，內(nèi)心會(huì)是”這燈光好，照的好看，可是萬一我已經(jīng)脫粉了只是看不出來怎么辦?！?/p>

有一次跟同事一起買衣服，不敢試衣服，怕穿出來不好看，好不容易試了一件，大家都說好看，自己照著鏡子卻是在想，天哪我瘦的好丑，我臉色好差。然后，我把自己的臉捂住看，覺得總算舒服了一點(diǎn)，看起來還好。

那一瞬間我覺得好可怕，我居然想要捂住自己的臉，躲起來，為什么？

我看了看店里的其他人，客觀來說矮矮胖胖真的不算好看的人也在怡然自得的試衣服，我也不覺得人家丑，為什么我對自己卻是這個(gè)樣子？為什么我想要把自己隱形？為什么我對自己這么苛刻？

不自信的可怕：

1.喜歡隱藏自己，害怕成為別人注目的焦點(diǎn)

2.喜歡別人眼中完全配不上自己的人

3.不相信別人口中的夸贊

4.常常自責(zé)，習(xí)慣從自身找原因

5.習(xí)慣性討好和順從

大家都知道，自信是最大的人格魅力，不自信的人知道自己這個(gè)樣子很沒有魅力，因此更加不自信，陷入惡性循環(huán)之中。

一個(gè)人如果不認(rèn)可自己，那么哪怕別人每天夸你一萬遍都沒有用，因?yàn)槟悴幌嘈拧?/b>

每天應(yīng)該都有很多人想要改變自己的內(nèi)向、害羞、不自信，但每天這些人中的大部分都會(huì)選擇放棄。改變一個(gè)人的慣性思維難于上青天，有句話怎么說來著，“江山易改本性難移?！奔词苟唐趦?nèi)你能夠強(qiáng)迫自己這么思考，很快你就會(huì)被自己的慣性給拽回去。

要培養(yǎng)自信，其實(shí)大家可以多去看看美劇，推薦《Glee》《Gossip Girl》等。

一個(gè)人只有認(rèn)可自己的價(jià)值才會(huì)自信，才能散發(fā)出魅力，才能讓自己的思維模式正向化。如果一個(gè)人本身不認(rèn)可自己的價(jià)值，就算每天自己對著鏡子喊一百遍“我最棒”，也沒有用，反而自己還會(huì)瞧不起自己，覺得自己是個(gè)神經(jīng)病,這就是改變最難的地方。