? ? ? 今天是進(jìn)入情緒訓(xùn)練營(yíng)的第3天。踏入周末也是我們的家庭日,早上吃完早餐，我們一家人走進(jìn)了大夫山森林公園,有說(shuō)有笑。下午我自己開(kāi)車送大寶去上課,一路上有一位副駕“教練”坐我旁邊,其實(shí)這個(gè)是我先生,正因?yàn)樗晕覍?duì)開(kāi)車越來(lái)越有信心。

? ? ? 晚安吃過(guò)飯后已經(jīng)九點(diǎn)了,先生答應(yīng)我一起散步外面走一走,但去到中途的時(shí)候，他遇見(jiàn)了他的一個(gè)好朋友,他就好像對(duì)我滿不在乎的,跟他的朋友聊起來(lái),還說(shuō)要坐下來(lái)喝杯茶。我一聽(tīng)當(dāng)時(shí)心里面確實(shí)不怎么好受,為什么他的朋友就這么重要？但我馬上思想一變,想起了我昨天晚上聽(tīng)陳綿輝老師說(shuō)的一句話,我們的喜悅還靠別人給我們沒(méi)有喜悅,我們的幸福還靠別人給我們沒(méi)有幸福。我要當(dāng)我自己情緒的主人,我不把自己的快樂(lè)，建立在別人的身上。我要自己主宰快樂(lè)。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App