秀榮感恩日記Day46

[煙花]感恩語(yǔ)錄

此刻特別的感謝我的老公和孩子。因?yàn)橛屑胰说闹С?，我才有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。成長(zhǎng)為一個(gè)內(nèi)心有力量的人。加油！

10.28感恩日記

今天做的事情

瑜伽呼吸練習(xí)半小時(shí)。

瑜伽基本功練習(xí)15分鐘。

學(xué)習(xí)打卡。

和朋友同事解決問題。感覺處理的不錯(cuò)呀。

和老公溝通想解決一下前兩天的情緒沖突。老公說(shuō)沒有問題不用解決。我順勢(shì)說(shuō)好的。其實(shí)我也不知道如何解決家庭矛盾。但我現(xiàn)在有勇氣來(lái)表達(dá)，對(duì)結(jié)果不強(qiáng)求。增加個(gè)人能力才是最主要的。

[愛心]感動(dòng)的瞬間

今天和劉姐通話，劉姐邀請(qǐng)我去家吃飯。劉姐還給我說(shuō)了很多做沙盤的事情。和姐姐聊天特別的開心，感覺能量滿滿。

姐姐沙盤發(fā)生的問題，給我提了很大的警醒。 這兩天給自己安排了過(guò)多的事，以至于精力有點(diǎn)不足。做沙盤的時(shí)候我臨時(shí)爽約，感覺挺對(duì)不起大家，對(duì)不起劉姐。雖然大家都沒有怪我，但我內(nèi)心是挺內(nèi)疚，不好意思。

總結(jié)：合理安排時(shí)間，享受生活。覺察自己達(dá)到身心合一。