①每天6.30起來(lái)打卡? 完成

②晨間日記? ? 完成

1.? 每天早起喝一杯溫水? ? 完成

2. 聽(tīng)音頻30分鐘? ? 完成

3.看教師資格證10頁(yè)? 完成

4.跟主持人朗讀一篇文章? 完成

5.去練車(chē)? ? 完成

6.清洗衣服? ? 完成

③看書(shū)半小時(shí)。? ? ? 完成

④輸出寫(xiě)作不少于300字。? 完成

⑥健身半小時(shí)? 完成

技能上

1.今天一大早就起來(lái)去練車(chē)了，也是自己第三次練車(chē)。到駕校后我第一個(gè)上，結(jié)果到車(chē)入庫(kù)一把都到不進(jìn)去，我覺(jué)的自己教練不行，也沒(méi)認(rèn)真講過(guò)，別人都會(huì)修車(chē)，我不會(huì)導(dǎo)致自己總是倒不好。從心底里還是對(duì)教練有點(diǎn)不滿(mǎn)，最后教練過(guò)來(lái)后，我就主動(dòng)讓教練教我，在教練的細(xì)心指導(dǎo)下一下就到進(jìn)去了，前面總是不行，我反思了一下自己，是自己沒(méi)有看好點(diǎn)，在后面的練習(xí)過(guò)程中每一把都能到的很好，掌握方法了就不難，覺(jué)得自己進(jìn)步很大也很快，一點(diǎn)就通，內(nèi)心很開(kāi)心。

生活上

1.每周星期五，都是自己積累了一桶的衣服褲子，越大夏天換洗的衣服越多，所以星期五當(dāng)然要洗衣服了，把衣服分類(lèi)來(lái)洗，用兩個(gè)洗臉盆來(lái)洗衣服很快就洗完了。

感情上

1.今天和女朋友鬧了一點(diǎn)小矛盾，兩個(gè)人還是需要良好溝通，沒(méi)有做到相互理解，沒(méi)有做到換位思考，導(dǎo)致雙方心里不舒服

睡前一段話(huà)

人，一定要控制好自己的脾氣，千萬(wàn)別在生氣的時(shí)候口不擇言。也許你是脫口而出，也許你是無(wú)心之過(guò)，但是說(shuō)者無(wú)心、聽(tīng)者有意，很容易傷到人家的心。當(dāng)你生氣的時(shí)候，一定不要說(shuō)話(huà)，閉緊嘴巴。冷靜想一想，值得嗎？認(rèn)真掂量下，能忍嗎？忍一忍，就少了一點(diǎn)麻煩；讓一讓?zhuān)蜏p少幾分矛盾。做人，輸在生氣，贏在和氣。能控制住脾氣的人，都是有能力的人。能心平氣和處理事的人，都是真正的智者。