1.10《瑜伽經(jīng)72講》瑜伽第十變 圣殿避雷針 誰(shuí)可以更快地修成瑜伽
瑜伽第十變
圣殿避雷針
這一課也是反復(fù)聽(tīng)了又聽(tīng)。倒不怎么覺(jué)得義理玄妙，可是成長(zhǎng)路上，瑜伽路上的回憶此起彼伏的。同時(shí)覺(jué)得老師太用心太照顧瑜伽修習(xí)者的熱切的心了。
瑜伽經(jīng)講到了一句“勇猛精進(jìn)的人可以更快修成瑜伽”。多么振奮，多么濃郁的雞湯呀！不簡(jiǎn)直是濃烈雞血呀！
對(duì)！
干了這碗雞血！………等等……有什么要去拼個(gè)死活的嗎？
真的是要聯(lián)系上下文去看背后深意呀。
想想自己十年前初學(xué)瑜伽的勁頭，沒(méi)幾天發(fā)現(xiàn)腰好痛。幸好及時(shí)調(diào)整了細(xì)節(jié)，否則用力不對(duì)又“勇猛”，腰……要得要不得都不清楚了。也有后來(lái)練倒立，雖說(shuō)頸椎病通過(guò)瑜伽得到了許多明顯緩解，可是精進(jìn)大勁了，是不是也后來(lái)造成了傷害，不得而知呀！畢竟后來(lái)頸椎病嚴(yán)重時(shí)，通過(guò)CT觀察，已經(jīng)沒(méi)有頸椎曲度了。
一些人關(guān)心你飛得高不高，另外還是有人會(huì)關(guān)心你飛得安全不安全的。
如何看待身體，本課中老師明確用了“圣殿”這個(gè)詞，于是想到了天壇，這個(gè)是集合了中華古殿審美典范的審美。也想到“坐如鐘”……“聲如洪鐘”等詞匯，強(qiáng)健靜態(tài)的身體，看來(lái)盡是安泰中正，飽滿通透而又延展挺拔的呢。好的身體其發(fā)聲也都是渾厚美秒，鐘聲一般。這里是我們所成長(zhǎng)其中的傳統(tǒng)文化的關(guān)于身體的審美表達(dá)。
隔天很有意思，發(fā)現(xiàn)票圈一圖，如上，果斷珍藏（雖然不懂文字……噓）半塔半佛像的一幅圖，簡(jiǎn)直了，更加傳神。這樣的身姿圣殿似塔呀。想想現(xiàn)代微觀物理學(xué)已將一些物質(zhì)存從微觀角度一視同“原子”，那么一大群原子，堆疊在一起，與聚沙成塔，看來(lái)確實(shí)也一般無(wú)二呀。
本課講到，有個(gè)強(qiáng)健的身體，則可以勇猛精進(jìn)，假若身體狀態(tài)失衡，不僅不宜精進(jìn)，且應(yīng)當(dāng)把焦點(diǎn)首先放在身體的調(diào)養(yǎng)上。就好像一座圣殿搖搖欲墜，應(yīng)遠(yuǎn)人修整為宜，不宜廣開(kāi)大門，呼風(fēng)納客。更不是假裝強(qiáng)壯，追求體位法或某種層面的外部標(biāo)準(zhǔn)，就可以“蒙混”的。忽而想起“Fake it till you make it”一句英文諺語(yǔ)，又馬上想到“外強(qiáng)中干”。這里的分寸還真的是不好把握，可能真得“病苦極苦”之人才肯服氣，愿意接受說(shuō)，身體真的是本錢，是基礎(chǔ)，否則什么都有心無(wú)力。徒有好的心愿，也難以長(zhǎng)駐圣殿，更別提落地開(kāi)花了。
講出這些的我，是反復(fù)聽(tīng)這一課的我，也是在這一課獲得深深地自我接納的我。確實(shí)，最近三四年，是這近37年生命中身體最弱的幾年。而轉(zhuǎn)機(jī)則出現(xiàn)在2018年夏天的阿育吠陀的課上。當(dāng)時(shí)，已經(jīng)有1年時(shí)間知道自己身體很差，已經(jīng)將生活最簡(jiǎn)化了。常常精力只夠支撐半天，中午一覺(jué)睡到傍晚。打從2006開(kāi)始癥狀突出的頸椎病與我結(jié)緣以來(lái)，幾年就一個(gè)周期，坐立臥難安，各種方式嘗試，然而總是好一陣子。怎么好的，似是而非清楚一陣，可過(guò)了這一陣子，就又不管用了。當(dāng)然聽(tīng)說(shuō)過(guò)，別過(guò)度久坐久站的說(shuō)法，但很難做到一直把握好節(jié)奏。于是，頸椎病，揮之不去，每幾年一次的發(fā)作更強(qiáng)勁了。在王老師的課上，許多疑團(tuán)被打開(kāi)消解了，也更清楚說(shuō)，從健康角度講，平衡五大元素，平穩(wěn)生活節(jié)奏，多親近自然與陽(yáng)光，白水加均衡飲食，就是最養(yǎng)人的。想想也是，月子里的女人不就是小米粥雞蛋嗎？虛弱中，消化也是個(gè)力氣活是個(gè)負(fù)擔(dān)呀。最極端時(shí)，自己就是除了喝點(diǎn)粥，吃什么都吐，心里又免不得猜，是不是不吃飯不吃高營(yíng)養(yǎng)不對(duì)？看看，腦子里多少認(rèn)知都成了障礙，不依著身體感覺(jué)飲食，靠著固化認(rèn)知，試圖獲得依靠。現(xiàn)在看，很清楚了，消化火太弱，飲食避涼除重，消化系統(tǒng)少用多養(yǎng)為宜呀。什么每天8杯水呀，什么蛋白粉維生素呀，什么素食養(yǎng)生呀，什么必須吃大量水果呀，什么凈食辟谷呀，什么一定要行萬(wàn)里路呀，什么倒立十足有益呀，什么尋仙求圣呀……種種或僵固復(fù)雜或熱鬧神奇的路數(shù)都被一棒棒敲碎。老師說(shuō)真正的大智慧，白開(kāi)水一樣的。許多圣哲身體極差不宜折騰許多地方，一輩子可能只生活在一處，同時(shí)不妨礙著述精深。
更深情地，老師會(huì)提及他的一位學(xué)生，在風(fēng)空體質(zhì)基礎(chǔ)上，沒(méi)有避風(fēng)沒(méi)有做好防護(hù)，反而在許多細(xì)節(jié)廣開(kāi)大門引風(fēng)納涼，只能說(shuō)飄搖小屋逢雪上霜，真的年紀(jì)輕輕就去世了。這也成了老師更加主動(dòng)走入更多人中間，為大家奉獻(xiàn)清澈溫?zé)岣事兜膭?dòng)力。
人世本有許多責(zé)任和挑戰(zhàn)，然而擔(dān)當(dāng)且并不失衡真的是重要的，是一門藝術(shù)。人體還真的是圣殿，哪個(gè)人不是多多少少被來(lái)自不同層面的支持成長(zhǎng)起來(lái)，哪個(gè)人不是心心念念總有些牢掛愿意去回報(bào)之、去奉獻(xiàn)之、去祝福之。果然能做一些嗎，有個(gè)圣殿，穩(wěn)健才有可能。穩(wěn)健的圣殿就可以開(kāi)門納賢了，穩(wěn)健的圣殿就可以庇護(hù)寒士了。也有西方一句話說(shuō)先斟滿自己的福杯。
那么瑜伽，或者說(shuō)聚集于身體健康平衡的養(yǎng)護(hù)藝術(shù)的瑜伽，更確切地可以說(shuō)是阿育吠陀瑜伽所關(guān)注的焦點(diǎn)，是基于當(dāng)下這個(gè)身體的現(xiàn)狀，如何分辨身體的雷區(qū)，在尊重身體及身體與環(huán)境的交互規(guī)律的前提下，再去……行使所謂勇猛精進(jìn)的本分。同樣天氣，類似的食物，相似的作息節(jié)奏，大眾化的健身習(xí)慣，汝之甘飴，吾之砒霜。身體突然垮塌的一刻，從廣告的催眠中驚醒，從僵化的信念中驚醒，從繁復(fù)的折騰中驚醒，我想我還是幸運(yùn)的，在那個(gè)信心微弱，身體萎靡的階段撞進(jìn)了王老師阿育吠陀瑜伽的課堂，嘗到蘇磨團(tuán)隊(duì)的甘露，清澈滋養(yǎng)。身體的代謝順暢了，思維里的取舍更明晰了，過(guò)往經(jīng)驗(yàn)的省照更清明了。照顧自己或面對(duì)家人親友也更泰然清醒了。
大自然有大益，要會(huì)補(bǔ)，
大信心有大福，要明澈。
這世界我來(lái)了。
天地大美我開(kāi)心，天地大雷我不怕。
阿育吠陀避雷針，保我瑜伽精進(jìn)身。
哈哈哈，打油完畢。
首先疫情沒(méi)有阻隔老師推廣瑜伽智慧的熱情，信心與行動(dòng)，所以有這72講。
其次，當(dāng)下馬上9月學(xué)校要全面復(fù)課之際，阿育吠陀36講的線上直！播！也已經(jīng)進(jìn)行了5講了。太佩服了。我聽(tīng)課，學(xué)習(xí)，測(cè)試和寫每課學(xué)習(xí)的隨感，真的是步步跟，沒(méi)跟上呀?？墒巧眢w正在強(qiáng)健中，信心越發(fā)穩(wěn)固中，網(wǎng)！課！終身可回！放，我知道現(xiàn)在對(duì)身體的照顧就是未來(lái)更精進(jìn)的地基。我還是那個(gè)熱愛(ài)學(xué)習(xí)熱情滿滿的少年?？次磥?lái)，全是光明?。
第三我的身體小馬達(dá)重新活躍起來(lái)了。蘇磨團(tuán)隊(duì)的滋養(yǎng)效果，贊贊的，推薦一試哦。
還是許多免！費(fèi)！資！源從冥想音頻，到讀書，到阿音吠陀公！益！課，到王老師親自做！直！播，到地面！課，身體療愈！課，生活療愈！課，生命療愈！課，只怕你錯(cuò)過(guò)，來(lái)蘇磨得喜樂(lè)。真的不能錯(cuò)過(guò)。詳細(xì)鏈接羅列如下啦。
不定時(shí)冒泡式的學(xué)習(xí)隨感，之第十課，分享完畢。
