春季氣溫多變，雨水較多，容易上火、咽喉腫痛、嘴巴起皮，所以這個時候要記得多喝湯，滋潤一下。

加班熬夜多了，黨參蟲草烏雞湯幫你提神補(bǔ)氣；皮膚差了，蹄花湯幫助補(bǔ)充膠原蛋白；小朋友胃口差，山藥排骨湯幫助健脾養(yǎng)胃，提高免疫力……

日常一碗湯，補(bǔ)水潤燥，祛濕養(yǎng)顏，提高免疫力，讓你由內(nèi)到外水水嫩嫩。

? 春季適合煲什么湯？?

01山藥排骨湯

推薦理由：

山藥排骨湯，最家常的味道。做法也極為簡單，將新鮮的黑豬排骨焯水，加入各種香料燉煮，最后再加入山藥文火慢燉，廚房新手也不會翻車哦~

軟爛的排骨，粉糯的山藥，還有鮮美的湯汁，既不寡淡，也不油膩，喝上一碗，清甜養(yǎng)顏，又滋潤，特別適合這個季節(jié)。

02 蹄花湯

推薦理由：

春天不僅要注意減脂還要保養(yǎng)皮膚，抽空煲一份蹄花湯，給皮膚補(bǔ)充點(diǎn)膠原蛋白，也犒勞一下辛苦工作的自己。

燉好的蹄花湯，湯色奶白濃郁，喝進(jìn)嘴里有一種獨(dú)特的鮮美。豬蹄又耙又糯，輕輕一扯，就連皮帶筋的骨頭分離了，肉質(zhì)入口即化，嫩滑無比。

湯頭濃郁，豬蹄軟爛，滿滿膠原，這碗蹄花湯真的愛了~

03 鮮筍土雞湯

推薦理由：

你們總說現(xiàn)在的雞“沒有味”，為了還原一口地道好味道，我們終于找到了在山間野林散養(yǎng)了整整一年的土雞，因?yàn)樯蠘渑苌?，食山珍野味，又被稱為“跑山雞”。

用它煲出來的雞湯，湯汁金黃，香味濃郁，絕不是一般的“肉雞”能比的味道。還有鮮嫩的春筍，都是純天然的食材，一起燉，湯汁要鮮掉眉毛。

04 黨參蟲草烏雞湯

推薦理由：

烏雞這個“黑心寶貝”雖然看起來不好看，但是它煲出來的雞湯可一點(diǎn)也不含糊，口感比普通雞湯更濃郁醇香，再加上黨參蟲草的香甜，喝上一碗，潤燥又養(yǎng)顏。

雞湯好喝，雞肉也很嫩滑，營養(yǎng)豐富。烏雞肉中含有多種氨基酸和微量元素，膽固醇和脂肪含量卻很低，是上好的滋補(bǔ)品。一塊雞肉，一口雞湯，滿足！