親愛的郝姐，據(jù)對您的了解，發(fā)現(xiàn)您有甲狀腺方面的風險。今天立冬了，給你列了早中晚餐的食譜。
早餐：雞蛋，牛奶，芥菜，獼猴桃?？梢云鸬较Y散腫的作用。
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午餐：木耳，山藥，新鮮的水果等。
忌食：海帶，蝦皮，紫菜等含碘量高的食物。
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晚餐：百合蓮藕蔬菜粥，提高免疫力。
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備注：不宜過量運動。
親愛的郝姐，感謝有您的相伴跟信任，我會與您相伴健康美麗。締羅嘉佳祝您生活愉快！
致：親愛的郝姐
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