最近這段時間，有一件事讓我格外困惑。

看著備忘錄里攢了七八條的待發(fā)朋友圈，再看看上一次更新朋友圈還是9月29日。

明明有想要分享的內(nèi)容，我為什么就攢著不發(fā)呢？我到底卡在了哪里呢？

恰好最近我在學(xué)習(xí)教練，之前都是帶著議題和小伙伴們相互coach，但是今天我突發(fā)奇想，我是不是也能自我教練，解決這個難題呢？

說干就干！下面就正式開始這場一人分飾兩角的對話吧～

O教練：你好呀Oswald，很開心能和你一起體驗這次共創(chuàng)之旅，你今天帶來的議題是什么呢？

Oswald：我有一些內(nèi)容想發(fā)朋友圈，我會把這些內(nèi)容記在備忘錄里，現(xiàn)在備忘錄中已經(jīng)攢了七八條朋友圈，但是我總覺得自己很忙，沒時間發(fā)，我感到很困惑，希望我們能一起探討一下這件事。

O教練：好的，我明白了，那么今天這場對話結(jié)束后，你的理想狀態(tài)是什么樣呢？

Oswald：我希望最近這段時間，我能每隔一兩天把備忘錄里積攢的朋友圈先發(fā)完，之后每次有想發(fā)的內(nèi)容時，不要攢著，而是盡快發(fā)出來。

O教練：我很好奇，發(fā)朋友圈對你來說意味著什么呢？

Oswald：最主要是記錄美好生活，然后讓關(guān)心我的家人和朋友知道我最近的狀態(tài)，還能為他人提供幫助，以及通過朋友圈打造一個積極向上、熱愛生活的人設(shè)。

O教練：那如果不發(fā)，比如2025年就讓朋友圈的內(nèi)容停留在9月29日，會怎樣呢？

Oswald：我可能會覺得自己和他人少了一些鏈接，而且最近發(fā)的幾條都是干貨，如果就停留在這里，我會覺得自己的朋友圈變得有點無趣。

O教練：我很好奇是什么阻礙了你沒有把想發(fā)的內(nèi)容發(fā)出來？

Oswald：我覺得最主要就是因為忙，每天工作和生活都有很多安排，而且我對朋友圈的要求比較高，不是隨便幾張圖就能發(fā)出來。

所以每次發(fā)一條朋友圈可能要半個小時，甚至一個小時，我會覺得自己每天都不太有空，所以就沒時間發(fā)，一直攢在備忘錄里。

說到這里，我想到一個解決辦法，我可以試試在周末寫一下積攢的朋友圈，然后發(fā)布。

O教練：這聽起來是一個很棒的主意，那么聊到這里，你覺得自己的問題解決了多少呢？

Oswald：大概解決了80%，剩下的20%是我擔(dān)心自己周末時也會覺得沒空就不寫不發(fā)。

O教練：那么為了確保周末真的能發(fā)朋友圈，還可以采取什么樣的措施呢？

Oswald：我暫時好像想不到，不過我可以在這場教練對話結(jié)束后，就去寫一條。

我覺得今天到這里就可以了，謝謝你。

O教練：好～期待你會在朋友圈分享更多精彩的、有趣的內(nèi)容，對更多人有所幫助。

對話到這里就先告一段落，我該怎樣形容這種奇妙的感覺呢？

這就像茨威格的《象棋的故事》里，主人公在頭腦中獨自進(jìn)行黑白棋的對弈。

畢竟O教練和oswald共用一個身體和一個大腦，同時受限于我目前的教練水平，所以這場對話更多是從表層上想出了問題的解決辦法，我暫時做不到更深度的探索內(nèi)心的沖突和困擾。

但不管怎么說，這都是一次有趣大膽的嘗試。

好啦，今天的隨筆就寫到這吧，我要去發(fā)布一條朋友圈了！也很希望讀到這篇文章的人能給我一些關(guān)于及時發(fā)布朋友圈的建議～