齋月日記第28天? 小確幸

? 昨天，聯(lián)系了上海的同學(xué)，問她目前的處境如何？她說，上海疫情還在繼續(xù)，還沒有解封，一家人足不出戶被封兩個月了。但有信仰的人每天封齋禮拜心態(tài)還好，就是特別渴望陽光！

我一驚，心忖：我天天沐浴在陽光里，怎么分享給她呢？思來想去，就錄了陽光和鮮花的小視頻送給她，愿溫暖的春色進(jìn)入所有被封鎖的空間。

? 視頻上面還寫了村上春樹的一段話：“當(dāng)你用認(rèn)真有趣的態(tài)度對待生活里那些看似無趣的小事時，就會收獲一份份小小而確定的幸福，從而覺得生活美好無比?！?/p>

我希望用這句話鼓勵困境中的朋友，無論天空多么黑暗，總有星光閃閃。在困境中不斷去發(fā)現(xiàn)“小確幸”，用無數(shù)個“小確幸”對抗生活中的不幸。

我也是剛剛從“不幸”中走出，我明白“小確幸”的大作用。心理學(xué)家告訴我們：環(huán)境低落時心情不能低落，否則，會把人拉向絕望的深淵。所以，練習(xí)發(fā)現(xiàn)“小確幸”是對抗災(zāi)難的武器。

? 起初，每天發(fā)現(xiàn)生活中的一些小確幸，是源于尼采的一句話：“你每天不起舞的日子就是對生命的辜負(fù)?！?/p>

　　后來，又聽到心理學(xué)張德芬講女性成長的一種能力叫——驚喜力！意思是說，能夠以孩子的眼光看待生活，看什么都很新鮮、很好奇是一種能力，是孩子們輕松做到而成人做不到的一種能力。

《秘密》的作者朗達(dá).拜恩在她的另一本著作《魔力》中講得更詳細(xì)，她呼吁困境中的人們，去發(fā)現(xiàn)生活中的美好，并且每天去做“數(shù)算恩?！钡木毩?xí)——每天記錄十件恩福來感謝生命。把這個練習(xí)作為一種生活習(xí)慣，時時刻刻，自然而然地去做。那么，根據(jù)宇宙“吸引力法則”，生命中的恩福就會越來越多。

想想看：為什么孩子每天那么快樂？——是因為他看什么都是新鮮有趣的。為什么成人那么多痛苦？——是因為他看什么都是平淡無奇、索然無味的。眼睛，是心靈的窗戶，當(dāng)心靈蒙上了塵垢，整個世界就暗淡了。當(dāng)心靈明亮?xí)r，整個世界都是鮮艷可愛的——無論是烏云密布還是晴空萬里，都是天空的舞臺劇。時而讓你開懷大笑，時而讓你痛哭流涕。豐富多彩的舞臺劇，使人生充滿神秘和有趣。

　　修心，這個古老的修行方式成了當(dāng)下最時髦的事情。佛家講修心，儒家講修心，心理學(xué)家、商界大咖也都在講修心。當(dāng)把心靈的塵垢一層層剝?nèi)?，再把受傷的部分慢慢療愈，那么，一顆鮮活的赤子之心又恢復(fù)到原本的模樣，你的世界也將綻放美麗！

王小波說：“我看到一個無趣的世界，但是有趣在混沌中存在，我要把它說出來。”

? ? ? ? ? ? ? 2022.4.30

齋月日記30天? ? 以終為始

這兩天讀了《學(xué)會寫作》，把學(xué)到的方法用在上篇日記《小確幸》中改了又改，閱讀量一直在增加——從100多到300到500到800多，每次打開都有增加。我雖然不在乎閱讀量，目前只是練習(xí)寫作，但在增長的閱讀量像是一群讀者在暗暗為我喊“加油”，使我深受鼓舞！其實，還可以補充更多內(nèi)容，我寫過的每篇都應(yīng)該補充內(nèi)容。讀了《學(xué)會寫作》才發(fā)現(xiàn)：我寫的每篇都只不過是一個框架——歪歪扭扭的框架，我根本沒有寫明白我想要表達(dá)的，讀者怎么會讀明白呢？句子也不精煉，我也看到了，但目前還沒功夫精修，為自己加油吧，爭取把每個主題都寫明白。

昨晚以寫作者的視角讀了石老師的《創(chuàng)作談》，對比了一下我的《小確幸》，我都想把它刪掉了！曉菲妹妹說，寫得很不錯了，不要刪，我們都是精益求精的人，但要接納自己目前的寫作水平，見證自己的成長。

好吧，留著它作個見證。今天這篇日記也是最后一篇“流水賬”了，以2022年齋月的結(jié)束為起點，開啟寫作的新征程。開齋節(jié)快樂！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2022.5.2