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• 微信群QQ群微博都是烏合之眾
• 重視時(shí)間成本

F6 SBR 計(jì)劃

• 本周看完mike網(wǎng)課
• 寒假課13天*4h=52h：刷完tom網(wǎng)課
• 度假學(xué)習(xí)7天*(6-8h)=42-56h：F6刷題

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• 不要發(fā)微博、不要看朋友圈、不要關(guān)注qq、也不要都跟xu說，會(huì)讓他有很多的負(fù)擔(dān)。我的樹洞是blog，好好的梳理自己的思路，冷靜。
• 我確實(shí)是一個(gè)容易沖動(dòng)的人，決策之前自己要想好，不后悔。
• 所有的心魔都來源于內(nèi)心，只要你拿得起放得下，就沒人能傷害的了你。
• 保持愉快的心情和穩(wěn)定的情緒是最重要的事情啦。

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從今天開始，我要做一個(gè)除了工作&睡覺，就是網(wǎng)課的sbr女孩：

• 7.30起床，8點(diǎn)坐公交（省錢洗頭）去上班，21點(diǎn)到大學(xué)城地鐵站，坐公交（省錢洗頭）回寢室。通勤4h保持興奮，看網(wǎng)課。
• 21點(diǎn)回到寢室，22點(diǎn)洗好就睡，在床上再刷一會(huì)網(wǎng)課。
• 0118-0201：14天Challenge

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• 學(xué)：20/23段，優(yōu)秀。還是要有schedule的壓力還能maintain呢。
• 讀：最近讀的很少，一直在刷網(wǎng)課。
• 寫：多記錄，不要點(diǎn)開微博知乎朋友圈。
• 成語：繼續(xù)堅(jiān)持
• 睡：睡前閱讀替換為睡前刷網(wǎng)課
• 練：暫停訓(xùn)練，但要多站多走動(dòng)
• 吃：吃不動(dòng)辣！一直吃全家
• XU：趕工作進(jìn)度

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• 不看綜藝啊，那都是節(jié)目組精心編制的公關(guān)產(chǎn)品/人肉廣告，有什么可看的?
• 對(duì)于工作不要想太多，只要你不在乎，別人就傷害不到你。心態(tài)要好。
• 現(xiàn)在最珍貴資源是時(shí)間，抓緊時(shí)間做自己想做的事，追逐自己的小夢(mèng)想。我今年的小夢(mèng)想就是會(huì)計(jì)成語閱讀寫作
• 雖然人生的起點(diǎn)不同，大家手上的牌有好有爛，但每個(gè)人的人生都會(huì)面臨艱難的抉擇，都有自己的煩惱和痛苦。不必過份同情別人，因?yàn)樵趧e人看來也許沒那么痛苦。也不必羨慕別人，因?yàn)樗墓怩r在臉上，煩惱在海底你看不見而已。
• 我現(xiàn)在就挺幸福的，有錢有時(shí)間，有愛人有想做的事。
• 因?yàn)橄埠米兓?，所以以不變?yīng)萬變。
• 上班總是感覺很累，總是想給自己一點(diǎn)compensation。但一定要切記，我的compensation一不是吃，二不是看綜藝，三不是個(gè)給父母或朋友打電話。因?yàn)槟阒赖?，爽了?dāng)前片刻，你馬上就會(huì)有成倍的痛苦。所以生活并沒有涇渭分明的忙與閑，工作與度假。平穩(wěn)和適度，細(xì)水長(zhǎng)流才是生活的常態(tài)。所有過激的情緒都要保持警惕。遠(yuǎn)離所有讓我失去理智的事物。
• 那么我要怎么安慰工作的勞累呢? 首先我的工作就是上課，不追求學(xué)生的進(jìn)步率，課上完了就萬事大吉。其次，工作并不是一天的重心，就算有時(shí)候工作時(shí)間長(zhǎng)達(dá)8h10h，也要花一點(diǎn)時(shí)間去做自己喜歡的事，不然就覺得這一天白白混過了。每天有時(shí)間看網(wǎng)課，看書，寫作，背成語才是我的一天中的高光時(shí)刻！
• 每個(gè)人生活環(huán)境和教育背景天差地別，因此價(jià)值觀和生活方式不同甚至對(duì)立，要看到現(xiàn)象背后的本質(zhì)，要尊重差異，尊重個(gè)性。
• 每個(gè)人都不容易，要多換位思考，學(xué)會(huì)包容。
• 用閱讀聆聽，用寫作傾訴，學(xué)習(xí)會(huì)計(jì)和成語，重視睡練吃和vlog
• 習(xí)慣很重要，一個(gè)惡習(xí)的開端是惡性循環(huán)的開始，一定要謹(jǐn)慎。

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• 我的擼擼毛是親親抱抱舉高高，xu的擼擼毛是給他做好吃的，還有小可愛舒舒呼呼。
• 一個(gè)人太久，就會(huì)覺得無所寄托，想跟家人待在一起，但是父母的觀念跟自己差的太遠(yuǎn)，如果我自在了他們就會(huì)不自在，所以還是彼此尊重更重要，經(jīng)?；厝タ纯此麄兙秃谩?/li>
• 生活中經(jīng)常有很多小事讓你不開心，但一定要學(xué)會(huì)放下呀，不要太在意，生活嘛就是這么走一遭，不要斤斤計(jì)較，心寬一點(diǎn)才活的快樂自在。

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• 最近挺希望有簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的家庭生活，有自己的生活，而不是一直做掙錢的機(jī)器。
• 生活用品多了需要維護(hù)，少了又不方便，也是一個(gè)EOQ的問題。
• 不入奢侈品的坑，老老實(shí)實(shí)做個(gè)本分人。

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• 只有出門的時(shí)候，才意識(shí)到什么東西是不可或缺的呢，我的清單：

  • 護(hù)膚：洗面奶+水+乳/霜+痘痘，面膜+蒸汽眼罩
  • 日常：牙刷牙膏，【洗發(fā)+護(hù)法+精油】+劉海卷+吹風(fēng)機(jī)，大皮筋小皮筋，耳環(huán)
  • 化妝：防曬+眉筆+粉底液+唇膏口紅+香水+卸妝+刮眉刀+刮毛刀
  • 多帶內(nèi)褲和襪子呀，也要勤洗喲~

• 倒計(jì)時(shí)7天：白天就是看書，晚上看網(wǎng)課+好好休息。其他的先拋到九霄云外吧。

W4盤點(diǎn)

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這一周在airbnb家住著，上班做飯，過得還不錯(cuò)。airbnb的小姐姐ayu遇到很多渣男，她羨慕我的性格和感情狀態(tài)。我欽佩她的努力和獨(dú)立。希望以后的生活中能更加努力，離自己想要的生活越來越近。