慢性咽炎是一種慢性疾病，會導(dǎo)致長期的咽癢、咳嗽、晨起惡心干嘔、異物感，給生活帶來很大的困擾。

慢性疾病防重于治，那么我們到底應(yīng)如何防呢？

1、勿飲烈性灑和吸煙，飲食時避免辛辣，酸等強烈調(diào)味品。

2、改善工作生活環(huán)境，結(jié)合生產(chǎn)設(shè)備的改造，減少粉塵，有害氣體的刺激。

3、生活起居規(guī)律，勞逸結(jié)合。及時治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用(高血壓者，勿飲鹽開水)。

4、教師、文藝工作者、售票員要注意正確的發(fā)音方法，演出前禁煙和冷飲。感冒和聲啞時尤須注意，要靜息少言。在青春、婦女月經(jīng)期和懷孕期，特別要防止用聲過度。

慢性喉炎治不及時，最終可以導(dǎo)致失音，所以必須抓緊早期治療，平時宜適當減少發(fā)聲，避免大聲喊叫，這一點至關(guān)重要，否則再積極用藥也無濟于事。

對于已經(jīng)患了慢性咽炎的患者，醫(yī)生一般主張用口泰、復(fù)方硼砂溶液等漱口液，含服華素片、安吉含片、克菌含片等。這些藥物長期使用會導(dǎo)致口腔內(nèi)環(huán)境紊亂，為了大家的健康著想，小編從老中醫(yī)（同學的爺爺）口中問來了幾個調(diào)養(yǎng)慢性咽炎的方子，絕對管用！

清源公

由金銀花、胖大海、川貝母、桔梗、土蜂蜜秘制而成，純草本配方熬制而成，能夠有效清咽（改善慢性咽炎），同時具備增強免疫力的功效，適合免疫力低者及老年人，平時經(jīng)常飲用，可以預(yù)防感冒（藥店及某寶有賣）。

桑菊杏仁茶

桑葉10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘后，即可當茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。功能清熱疏風，化痰利咽。

清音茶

藥用胖大海5g,蟬衣3g,石斛15g。水煎代茶飲。功能養(yǎng)陰潤喉，利咽治喑，適用于慢性咽炎伴有聲音嘶啞者。

羅漢果茶

羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等。

雙根大海茶

板藍根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘后即可當茶水飲用。也可加水煎煮后，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。有清熱、解毒、利咽的作用，適用于慢性咽炎咽喉疼痛明顯者。

橄欖茶

取橄欖兩枚，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘后飲用。適用于慢性咽炎，咽部異物感者。