1.說自己沒有時(shí)間的，都是借口。

如果你覺得這件事對(duì)你足夠重要，你肯定有時(shí)間去做。

所謂沒時(shí)間，就是不重要。

2.進(jìn)化自己，最重要的是做正確的事情，正確的事情重復(fù)做。

比如健身對(duì)你來說屬于正確的事情，那么你能做就是重復(fù)做。

找到對(duì)你來說正確的事情，重復(fù)去做，這就是改變之路。

3.不責(zé)備自己，就不會(huì)被別人打壓。

別人批評(píng)你，你先想想他說的話是【對(duì)】還是【錯(cuò)】，如果是錯(cuò)的，那就不要懷疑自己。

做到明辨是非，就沒有人能消耗你。

4.有些人把太多精力用在糾結(jié)外部環(huán)境上。

首先外部環(huán)境基本不屬于你的控制范圍，你所以煩惱，就是老執(zhí)著于控制不了的事情。

其次，你能控制的是把自己的事情做好，不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)化自己，多想想我現(xiàn)在能做些什么。

這樣無論外部環(huán)境怎么變化，你都能比許多人更有優(yōu)勢(shì)。

如果你自己手頭的事情總是做不好，對(duì)自我進(jìn)化也不感興趣。那么即使外部環(huán)境再繁榮昌盛，你也照樣一塌糊涂。

5.一部分人很容易因?yàn)檫^去的碌碌無為或曾經(jīng)的一些錯(cuò)誤，陷入無盡咀嚼的后悔情緒當(dāng)中。

其實(shí)你之所以一直后悔，是覺得如果你重新回到過去，你就能做出更好的選擇，這本質(zhì)是一種自戀。

你沒有意識(shí)到，以你當(dāng)時(shí)的認(rèn)知和心理狀態(tài)，你就是回到過去一百次，做出的選擇也是和原來一模一樣。

換句話說，你過去那些錯(cuò)誤根本就不可能避免。