文/羽商三少

讀了十多年的書，在大學里也度過了一半，總歸有一些經(jīng)驗教訓。

01

真正的學習，其實在上課的前一天晚上就已經(jīng)開始了，甚至在幾天前，幾月前，幾年前就已經(jīng)開始了。

為什么在前一天晚上就已經(jīng)開始了呢？是什么？

答案就是預(yù)習了。為什么預(yù)習那么重要?如果你上過課你就能明白，對于完全嶄新的事物，小清新的我們面對老師那種深刻迅速的認知層次，與其比之，兩者是不在同一個層次的，除非我們的理解記憶能力能夠跟隨老師的講解的速度，不然這一堂課完全無法發(fā)揮其最大的效果，而課后需要花費的時間成本就更多了。

學霸都是懂得節(jié)省學習時間成本的人，保證每一分的學習時間都用到它應(yīng)該用的地方，盡最大可能的減少學習時間的無效時間，得以騰出巨大的時間去完成其他的事物，如興趣愛好，理想夢想。

就像電腦用久了，運行就緩慢了，因為沉余的垃圾多了。而人如果這樣對時間無效利用久了，形成習慣，沒有意識到問題，就會形成巨大時間和信息沉余，后果可知，大腦遲緩了，亦即笨了。

要知道信息如果沒有形成體系，和相應(yīng)的邏輯，那也只是信息，形不成可以利用的知識。

就像一人知道西瓜有西瓜子，吃起來不方便，但想想也就認了。而一個生物學的博士則會知道，如何利用這一現(xiàn)象和人的心理的信息去結(jié)合他的知識體系，培養(yǎng)無籽西瓜，從而快速擴大市場需求，進而盈利。

而為什么有些學習已經(jīng)在好幾年前就已經(jīng)開始了呢？

人的學習分三個層次，打基礎(chǔ)的層次，積累的層次，總結(jié)和專業(yè)性的層次。

我們的學習的基礎(chǔ)，顧名思義，都離不開語言，我們的母語，語文，一切的知識體系都依托著語言。其次還有寫作的積累，閱讀與背記這些都在人生的前二十幾年中不斷的積累。

除此之外，自己的經(jīng)歷，更是一種難得的學習經(jīng)驗。比如老師會拿日常的一些事情來舉例，如果沒有經(jīng)歷或了解過，豈不是聽得云里霧里的。

學習的開始，聰明的開始，在于一顆真正熱愛學習的心，那顆心會帶領(lǐng)你自動自覺地去學習，進而形成一個良好的學習習慣，如課前預(yù)習，課上認真，課后復(fù)習。

所以為了聰明，就去愛學習，而為了愛學習，請選擇變聰明，聰明的學習方法也是一種聰明。

02

真正稀缺的不是時間，而是對于時間的緊迫感與自覺。

平心而論，平凡的我們一般的時候很少說去注意時間怎么樣了，而只有發(fā)現(xiàn)某個期限的到來或者對過去的不經(jīng)意的回首，才讓我們稍微感受到時間的存在。

正如李宗盛的那首歌的歌詞寫著：等你發(fā)現(xiàn)時間是賊了，它早已偷光你的選擇。

到了后來才知道，時間是什么這么一個玩意，原來它并不僅僅是所謂的物理意義上的時間，原來時間是深層次的自覺。

我們不缺時間，平常人也很難遇到天災(zāi)人禍，只是遇到了必定是天崩地裂般破壞著自己的世界，但也請留幾分坦蕩，坦蕩面對時間之充裕，承認吧，真正稀缺的不是時間，而是我們對時間的緊迫感與自覺。有時候，你確認的，不一定是真的。

仍舊記得今天看到的一本書的一句話，那句已浮躍在本子上的話。

其實我們就是在用偷來的時光與青春賽跑。在這場賽跑中無關(guān)輸贏，無關(guān)名利，只為了一種追求，一種信仰。每當夜幕降臨，或清晨未明，世界都在酣睡，唯有那些用偷來的時光與青春賽跑的人會準時醒來，在不同的角落為著自己喜歡的事而努力，掠過他們頭上的是一陣幸福而又滿足的風?；蛟S他們永遠不會高聲對世界說出自己的夢想，不會再朋友圈或微博寫出自己的豪言壯語，但是，他們真真切切地走在與青春賽跑的路上。-----生活總會厚待努力的人

而與此同時，我也想起了拿國家獎學金的那幾位弄潮兒，無不是勤快，擁有著同樣的時間，有人把它荒廢變成時空的沙漠，有人把它澆灌盛開成花。

如果毫無對于時間的警覺，那么慢慢地便會陷入這種平庸之中，或許某一天你會突然醒悟又開始一段自我的朝圣之旅，只是沒有抓住關(guān)鍵，沒有真正的內(nèi)驅(qū)力和警覺，你會像浮世繪中的主人公一樣，陷于欲望沉淪又追求自我超越，在兩者之中不斷徘徊，只是這種矛盾并不能解決任何問題，也不能做成多大的事情。

如果你有夢想，那種真正的內(nèi)驅(qū)力，你會明白該怎么做了，好好珍惜在追求夢想過程中對時間的緊迫感和覺悟吧，因為那才是真正稀缺的。就像高三那段令人難忘的追夢的倒數(shù)過程。

時間不是資本，建立在時間之上的覺悟心才是資本。

03

學習與生活的進步的基礎(chǔ)在于休息方式的成長。

如果此時拋出一個問題，你懂得休息嗎？

猜猜大多數(shù)人的回答是怎樣的，大多是懂吧，會覺得休息不就是睡覺嘛，只是休息真的那么簡單嗎？

多年前就有這樣的一個口號，學會學習，學會休息，勞逸結(jié)合。

然而到了現(xiàn)在，這個口號依舊沒有成為一種流行的文化，反而成了學校那擺在規(guī)定中的學生日常準則。君可見有近視眼的學生，君可見上課瞌睡的學生，君可見體質(zhì)瘦弱的人，還有各種各樣的體質(zhì)問題的人，關(guān)鍵還是在于這個休息智商上。

物理中有個能量平衡的法則，如果一個學生或者一個上班族在已經(jīng)耗費了精力的情況下，是否還能保持旺盛的精力維持日常的學習工作？答案肯定是不能，他們本身的能量已經(jīng)在低谷了，在耗下去，就是以犧牲身體健康作為代價交換的了。而休息給其一個定義就是補充能量的方式。

正如人不能等到渴了的時候再喝水，此時人體已經(jīng)體液有所虧空了，而渴在正常情況下，是人體在發(fā)出警報了。

所以休息也要主動。最近有個調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，一天之中保持多次睡眠，可以保持旺盛的精力。每次睡十多二十分鐘便是不錯的了。

從健康的角度出發(fā)，健康有三種定義，身體健康，心理健康，社交健康。

故而，這三種健康狀態(tài)互為羈絆，互相牽扯。

身體健康要多多注意睡眠，飲食，運動等方面的行動以及相關(guān)的方法。

而心理健康，我的建議是多讀書，最好每天都讀一本書，就算是雞湯也可以，但一定要正能量滿滿的書，多讀書，你就會明白，行道者不孤獨，在這條生活的路上并不孤獨，也不唯一，在書中大家都有著可以共鳴的經(jīng)歷。

社交健康，請找一找你的好友吧，主動聯(lián)系他們，聊一聊平常的事情，把想聊的事情，想說的話都說出來，有時間可以找一群人，大家伙出來聚一聚。大學的教授說過這樣的一句話，我記憶猶新：孤獨不可怕，孤獨感才可怕。

我知道的，孤獨，只要一個人是快樂的，那便是美好的。但孤獨感不同，孤獨感是突然感到難受了，想要尋找一個溫暖的地方依靠。孤獨感會毀掉一個人的平和與快樂。

教授說：這個時候，千萬不要說想靜靜，靜靜解決不了你的問題，所以不要一個人待著，最好去人群里待著。她說她也有過孤獨感，孤獨感一來的時候，有時她會搭上公共汽車，在擁擠的人群中，看著窗外的事物，去向未知的目的地，心中會感受到安全和平和。

生活的真諦在于勞逸結(jié)合。不懂得休息的人，也不懂得努力和堅持。

學習與生活的改善的開始是學會休息，懂得休息，善于休息，主動休息。

04

但即使你頓悟了，可頓悟之后，你依然是你。

杜拉斯曾說過:愛之于我，不是肌膚之親，不是一蔬一飯。他是不死的欲望，它是疲憊生活中的英雄夢想。

所以最后的法則是，人生有無限的可能。