動機心理學(xué) 51-59 自主、能力、歸屬的核心動機

【書中原文】
自決理論認(rèn)為，與那些受其他動機驅(qū)動的目標(biāo)相比，受自主需求、能力需求和歸屬需求驅(qū)動的目標(biāo)，使人們有望獲得更積極的結(jié)果。

【核心觀點轉(zhuǎn)述】
不是所有的動機都會對人們產(chǎn)生相同的驅(qū)動力，而在眾多的需求中，自主、能力和歸屬的需求是最為主要的核心需求。

【個人體驗】
動心的前四章閱讀到此，才感覺與個人的感受產(chǎn)生了一些聯(lián)結(jié)，而哲學(xué)起源和心理學(xué)起源的部分，我在閱讀過程中，明顯感覺更多是運用的左腦理性的部分在理解和分析，個人體驗部分并不深刻；

也因此對SS卡的鏈接個人體驗和感受的設(shè)計初衷有了更直觀的、切身的體會——當(dāng)你找到與個人體驗聯(lián)結(jié)的點，印象也會更深刻，而這個點也就黏合到了以往的知識網(wǎng)狀圖中，且不會被忘記。

從17年開始，伴隨著我第一個孩子的出生，我開始走進(jìn)心理學(xué)的課堂，開始學(xué)習(xí)父母成長類的課程。于是，便接觸到了馬來西亞籍華人，親子專家林文采，她倡導(dǎo)給予孩子五大心理營養(yǎng)，也被俗稱為生命的五朵金花，分別是愛、自主、聯(lián)結(jié)、價值感、安全感。雖然上的是親子成長類的課程，然而結(jié)合到自己曾經(jīng)的成長經(jīng)歷，深以為然，于是，在陪伴孩子成長的過程中，一直踐行著。

今天看到這里，越發(fā)明白了這背后的“源頭”，五朵金花中的愛和聯(lián)結(jié)對應(yīng)著對我們對于歸屬的需求，能力對應(yīng)著價值感，再加上對于自己生活的自主感，可以說是自決理論在親子領(lǐng)域中的進(jìn)一步延申。

從孩子成長的過程中，每時每刻都能看到他們對自主、能力和歸屬需求的影子：
6歲的弟弟，當(dāng)他能夠自己用筷子夾菜，不再需要大人提供幫助的時候，自豪的表情讓他同時滿足了自主和能力的需求；
9歲的姐姐，當(dāng)她能夠自己放學(xué)回家、不需要大人接送，當(dāng)她擁有了一定的零用錢可以自主決定自己想買的小東小西時，她獲得了自主和能力的需求；
而在與同伴的相處過程中，又讓他們滿足了聯(lián)結(jié)和歸屬的需求。

這就是他們成長過程中需要的心理營養(yǎng)。

【行動指引】
我們有意識在生活中鍛煉孩子的自主能力，培養(yǎng)孩子做家務(wù)、買菜、做飯，自己做自己能夠做到的事情，在孩子自主的過程中，不僅僅是讓他們學(xué)會了一些做事情的生活技能，更加是從心理層面上給予了孩子去滿足他們自主性的需求。