出了韓大哥的工作室，做公交車去高鐵站，中途換乘等車覺(jué)得無(wú)聊，于是翻看簡(jiǎn)書。突然一片關(guān)于“坐忘與無(wú)憂”的文章跳入眼簾，坐忘超脫四個(gè)字浮出腦海，一字一句細(xì)看品味，坐下忘記，思維停滯，清空思緒，大腦停止，那當(dāng)下無(wú)物無(wú)我，是為超脫。

跑了一天，有點(diǎn)累，坐在高鐵候車大廳精神也有點(diǎn)恍惚，看著穹頂，突然感覺(jué)周遭寂靜下來(lái)，好似我一人獨(dú)處。

我想起在NLP內(nèi)訓(xùn)課上跟子杰老師問(wèn)問(wèn)題的情形。NLP內(nèi)訓(xùn)期間有眼淚有感恩有喜悅有愛(ài)，我想和父親鏈接感恩他的付出和愛(ài)，也想和孩子鏈接告訴他曾經(jīng)的爸爸不懂愛(ài)的方式，但是有點(diǎn)迷茫不知道是該先跟父親還是先跟孩子，于是就此跟高子杰老師咨詢。在咨詢前，我的內(nèi)心有一個(gè)聲音告訴自己應(yīng)該先跟父親鏈接，但是我還是去問(wèn)子杰老師，事實(shí)上是我想得到子杰老師的認(rèn)可；內(nèi)在的真我被曾經(jīng)的經(jīng)歷牽扯，不被認(rèn)可的心理營(yíng)養(yǎng)缺失導(dǎo)致無(wú)力感又浮出冰山，渴望被認(rèn)可的信念再次激活，我在索求。子杰老師當(dāng)時(shí)的回答是“你都不清楚我怎么會(huì)清楚”，我當(dāng)時(shí)感覺(jué)能量有點(diǎn)向下滑。

當(dāng)時(shí)沒(méi)有覺(jué)察自己的索求，我不想放棄，進(jìn)而又說(shuō)道：“我想應(yīng)該先跟父親鏈接，我的根在那里。”

子杰老師說(shuō)：“是的，先愛(ài)好自己?！?/p>

想到這里，才發(fā)現(xiàn)“子杰老師”的智慧，她在引導(dǎo)我跟自己的內(nèi)心對(duì)話，從內(nèi)心尋找答案，我本具足，心外無(wú)物。

轉(zhuǎn)念想到，下午在韓東棟老師的工作室，大家討論的時(shí)候，我們遇到問(wèn)題尋求答案的時(shí)候我們每每都會(huì)提到當(dāng)事人的感受是什么？讓當(dāng)事人感受自己的內(nèi)在，感受別人的感受；這都是在向內(nèi)心尋求答案。

再下來(lái)韓大哥分享的“傲慢的根本是自卑，是內(nèi)在價(jià)值感的不足，是我們內(nèi)心的聲音在外在的投射；“私欲”的區(qū)分也是要我們向內(nèi)心詢問(wèn)：在內(nèi)心問(wèn)自己這件事是利己的同時(shí)不傷害他人的還是損人利己。

再想到關(guān)于感恩感受都是從心生發(fā)，不從外求，心外無(wú)物。

人生的夢(mèng)想目標(biāo)也是像內(nèi)心尋求。

心理咨詢的治療個(gè)案，也每每是引導(dǎo)案主向內(nèi)心尋求問(wèn)題的根源，再?gòu)膬?nèi)心刪除問(wèn)題。

感化他人，溝通鏈接都是從內(nèi)心開始。

原來(lái)這就是心外無(wú)物。