思維習慣提高——值得看的5本書

Habit Loop

前言

程序員的工作多是腦力勞動,因此對于思維的修煉至關重要,這聽起來有些玄學,但更好的認識大腦,認識自己的思維,能夠更加高效的運用。

本文將思維修煉作為專題,推薦幾本值得看的書,這些書筆者多數(shù)都看過,并且對工作和生活都產(chǎn)生比較大的影響,可幫助你提高效率,更好的工作和生活。

大腦認知部分

這部分主要為大腦認知,大腦是如何工作的?了解之后可以怎么做?

程序員的思維修煉 Pragmatic Thinking and Learning - Refactor Your Wetware

程序員的思維修煉

本書解釋了為什么軟件開發(fā)是一種精神活動,思考如何解決問題,并就開發(fā)人員如何能更好地開發(fā)軟件進行了評論。書中不僅給出了一些理論上的答案,同時提供了大量實踐技術和竅門。

思考,快與慢 Thinking, Fast and Slow

思考,快與慢

在書中,卡尼曼會帶領我們體驗一次思維的終極之旅。他認為,我們的大腦有快與慢兩種作決定的方式。常用的無意識的“系統(tǒng)1”依賴情感、記憶和經(jīng)驗迅速作出判斷,它見聞廣博,使我們能夠迅速對眼前的情況作出反應。但系統(tǒng)1也很容易上當,它固守“眼見即為事實”的原則,任由損失厭惡和樂觀偏見之類的錯覺引導我們作出錯誤的選擇。有意識的“系統(tǒng)2”通過調(diào)動注意力來分析和解決問題,并作出決定,它比較慢,不容易出錯,但它很懶惰,經(jīng)常走捷徑,直接采納系統(tǒng)1的直覺型判斷結果。

本書會介紹大腦的兩個區(qū)域,兩個系統(tǒng),以及他們?nèi)绾斡绊懳覀兊乃伎己托袆?/p>

習慣

這部分主要介紹關于習慣的書籍,人腦是非常會偷懶的,它會想盡辦法不去思考,把一些行為轉換成習慣。
習慣是怎么形成的?如何改掉壞習慣?看了下面幾本書可以找到答案。

習慣的力量

習慣的力量

《習慣的力量》融匯各行業(yè)數(shù)十個生動的案例,告訴我們:習慣不能被消除,只能被替代。只要掌握“習慣回路”,學習觀察生活中的暗示與獎賞,找到能獲得成就感的正確的慣常行為,無論個人、企業(yè)和社會群體都能改變根深蒂固的習慣。學會利用“習慣的力量”,就能讓人生與事業(yè)脫胎換骨。

認識習慣,了解習慣,改變習慣,當你熟悉里機制之后,改變起來就更加容易了。

微習慣

微習慣

微習慣是一種非常微小的積極行為,你需要每天強迫自己完成它。微習慣太小,小到不可能失敗。正是因為這個特性,它不會給你造成任何負擔,而且具有超強的“欺騙性”,它也因此成了極具優(yōu)勢的習慣養(yǎng)成策略。微習慣策略的科學原理表明了人們無法長期堅持大多數(shù)主流成長策略的原因,也揭示了人們長期堅持微習慣策略的可能性。人們無法讓改變的效果持久時,往往認為原因在于自己,但其實有問題的并不是他們本身,而是他們采用的策略。當你開始用微習慣策略教你的方法按照大腦的規(guī)律做事情時,持久改變其實很容易。

高效能人士的七個習慣

高效能人士的七個習慣

它所傳授的內(nèi)容不是某種流行時尚或管理技巧,而是經(jīng)過時間的考驗并且能夠指導行為的基本原則。通過徹底思維的改變達到行為的改變從而加強了組織內(nèi)部的管理機制、培養(yǎng)組織內(nèi)部的共同語言和價值觀

總結

工作技能很重要,而這些關于習慣和思維的訓練則會讓你事半功倍,還是那句話,多看書,拋開原有的標簽去看書,在信息冗余的時代,便能得到更多。

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