不忘初心，就是時刻記住自己的目標(biāo)，做一個目標(biāo)明確的溝通者。如果談著談著忘記目標(biāo)，會特別容易被情緒掌控。所謂談話高手，是帶著情緒走；低手是被情緒帶著走。

用目標(biāo)來校準(zhǔn)你的想法

談話前確定好你的目標(biāo)，怎樣才能記住目標(biāo)呢？
第一，你要為自己創(chuàng)造什么？
第二，你要為對方創(chuàng)造什么？
第三，你需要為你們的關(guān)系創(chuàng)造些什么（建立關(guān)系）？

如果忘記目標(biāo)，會特別容易被情緒牽著走。比如養(yǎng)育孩子，回想最早希望孩子成為什么樣的人？家長是在育人，需要有足夠的耐心，慢慢澆灌?？吹胶⒆拥那楦泻托枰?，產(chǎn)生鏈接。

用行動去符合目標(biāo)

我們不能夠忍受不一致性，當(dāng)行動跟目標(biāo)一致時會累。為了逃避內(nèi)心的疲憊和痛苦，我們會去合理化，自己欺騙自己，造成內(nèi)心分裂。

尼采說：如果一個人知道自己為什么而活，他就會忍受生活加諸他的一切。行動和目標(biāo)一致時，知行合一，會覺得輕松。列出人生目標(biāo)，讓行動跟它保持一致。

讓溝通支持你的目標(biāo)

溝通最終是為了幫助自己完善人格，成為你想成為的人。

在溝通中遇到困難，情緒要失控或者已經(jīng)失控時喊停，回想目標(biāo)是什么？當(dāng)回到這個目標(biāo)時，內(nèi)心會變得安靜，輕松很多。

人都是慢慢學(xué)習(xí)，慢慢體會，慢慢進(jìn)步的！改變一個人是相當(dāng)困難的一件事，改變一個人最有效的方法絕對不是威脅，絕對不是獎勵和懲罰，而是發(fā)自內(nèi)心的接受他，觀察他，對他表達(dá)愛，讓他覺得你關(guān)心他，他才會真的愿意改變，愛就是動力！

給孩子選擇權(quán)，逼迫會讓他變成匱乏型心態(tài)的人，讓他自己選才能變成富足型心態(tài)的人！
我看重真實，我要多做覺察活的真實；
我看重成長，我要調(diào)整焦點，多關(guān)注過程和進(jìn)步，少關(guān)注結(jié)果；
我看重感受，我要多關(guān)注表達(dá)感受！