書名：《全情投入》
作者：維塔利·凱茨尼爾森
翻譯：符李桃
本書作者
維塔利·凱茨尼爾森是一位價(jià)值投資者，他被《福布斯》雜志稱為第二個(gè)本杰明·格雷厄姆，他曾多次經(jīng)歷投資的高峰與低谷，作者從自己的親身經(jīng)歷講起，有哲學(xué)、有智慧、有家庭、有工作、有工作，同時(shí)他又引發(fā)我們思考，同時(shí)你能感受到維塔利的“全情投入”。作者用一個(gè)小章節(jié)介紹了斯多葛主義和控制二分法，受益匪淺，希望分享給你。
作者分享了斯多葛學(xué)派與“控制二分法”
什么是斯多葛學(xué)派？
斯多葛主義旨在減少不必要的消極情緒，從而放大積極情緒。斯多葛主義者將恐懼轉(zhuǎn)化為謹(jǐn)慎，將痛苦轉(zhuǎn)化為改變，將錯(cuò)誤轉(zhuǎn)化為起點(diǎn)，將欲望轉(zhuǎn)化為追求。
什么是控制二分法
“有些東西可由自己掌控，有些東西不由自己掌控”這就是控制二分法?！坝勺约赫瓶氐氖怯^點(diǎn)、目標(biāo)、愿望、怨恨”這些東西都是從我們內(nèi)部產(chǎn)生，總之就是自己的事情。在自己掌控之外的肉體、財(cái)產(chǎn)、名聲、頭銜等不是自己的事情。
很多時(shí)候我們的最大的負(fù)面情緒來源就在我們無法控制的外部因素。或許，我們學(xué)習(xí)應(yīng)用“控制二分法”能夠改變我們的生活。
人越是把生活、幸福與自己無法控制的事情聯(lián)系在一起，越會受制于外部環(huán)境。因此，我們要掌握好邊界尺度，我們的生活目標(biāo)就是掌控我們自己能控制的。當(dāng)然我們需要練習(xí)，一旦我們的負(fù)面情緒出現(xiàn)，我們就要給大腦做一個(gè)標(biāo)記，標(biāo)記內(nèi)心或者外音。
經(jīng)過嘗試和鍛煉，或許我們能減輕不必要的麻煩、壓力、困擾。這能應(yīng)用到我們所能經(jīng)歷的所有工作和生活當(dāng)中。比如職場中的憤憤不平，生活中的雞毛蒜皮都可以應(yīng)用。
我們可以控制自己的思想，而不是外部事件，認(rèn)識到這些，我們就能找到生活的力量，找到力量，我們就能找到幸福。
學(xué)會消除負(fù)面情緒，帶出更大的幸福感。
全情投入的生活，生活萬歲！
