#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修04班-31，08班03-陳莉梅-浙江永康#

20170920（94/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日玫瑰已摘3朵（完成?，未完成?）

今日3朵玫瑰

冥想?

上醫(yī)院?

打掃?

今日3朵玫瑰

掛吊針

跟婆婆商量能否幫我?guī)Ш⒆?/p>

冥想

【幸福實修99天目標(biāo)】

在99天每一天肯定自己、擁抱孩子一次

擁抱自己鉆石的每一面

與父母做更多連接

【幸福金句】#幸福實修#：D94:

#幸福實修#生命都是本自具足的 所有內(nèi)在的匱乏不是源于缺失和沒有，而是源于看不見。當(dāng)生命被纏繞，愛被阻隔 ?? 眼睛睜著，卻已盲。人活著，卻已麻木 于是困于恐懼，不斷外求，依然陷于無力。而當(dāng)愛開始流動[愛心]生命被喚醒，學(xué)會要什么去種什么，生命的富足就會慢慢顯現(xiàn)

夢境：迷迷糊糊，忘了

【覺察日記】

覺察：問兒子自我介紹準(zhǔn)備得怎樣了，他告訴我經(jīng)過我跟他的互動現(xiàn)在有一點接受自己的名字了，只是他準(zhǔn)備就用兩三句話介紹自己就好，我想讓他自己想好面對，我又擔(dān)心如果這樣老師肯定會有意見，想給他幫助又怕他產(chǎn)生壓力更加拒絕展示，是如他所是，還是如我所愿我還無法給出確定；晚上給他讀了繪本，剛好是說關(guān)于怎樣讓自己發(fā)現(xiàn)優(yōu)點增加內(nèi)心力量的，他說這都是騙人的，而且還說沒發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點，記憶力也不好，我看到他對自己的不自信不配得與低價值感，仿佛也看到自己就是如此他如鏡子般把我給照見出來，我跟他說他身上有很多的優(yōu)點，他不信，我一點一點地跟他說，他一再的讓我確定他真的是有這些優(yōu)點嗎？我肯定的告訴他是的，他得到滿意的答案又問我那缺點有什么，我說就是有點小害羞、緊張，但這很正常媽媽也會這樣，他也說這每個人身上都有（看來這幾天的強化他接受自己的好與不好還是有點小效果了）[偷笑]有些時候?qū)⒆诱f的話好像也就是需要對自己說的話，感謝孩子讓我又一次照見自己一起進步