平心靜氣分享:今晚的念頭有即將到來(lái)的，思考的部分比較多。偶爾把自己拉回來(lái)，感受自己的感受，感受身體的感覺(jué)，感覺(jué)有些困，有些平靜。后面感覺(jué)到空氣進(jìn)入胸腔的順暢。親愛(ài)的超人家人們，晚安！今天很美好！

肯定嘉許夢(mèng)杰第29天:

1.嘉許夢(mèng)杰今天跟老公表達(dá)自己的需求，看到夢(mèng)杰在表達(dá)自己的想法，有進(jìn)步！

2.嘉許夢(mèng)杰今天幫風(fēng)華姐買到鯊魚骨，在這個(gè)過(guò)程中看到了你的樂(lè)于助人和堅(jiān)定目標(biāo)。

3.嘉許夢(mèng)杰今天對(duì)鏡子練習(xí)微笑，看到了你甜美的笑容，很溫暖，有感染力！

4.嘉許夢(mèng)杰今天2次跟兒子聊他班級(jí)選班干部的事情，看到你對(duì)兒子的支持和愛(ài)。你是一個(gè)有責(zé)任心的媽媽。

5.嘉許夢(mèng)杰今天和目標(biāo)徐燕保持聯(lián)系，看到你堅(jiān)守目標(biāo)。

6.嘉許夢(mèng)杰今天保持看書，看到了你對(duì)書本內(nèi)容的思考。感受到你的積極向上！

7.嘉許夢(mèng)杰今天堅(jiān)持平心靜氣鍛煉和分享?？吹侥愕膱?jiān)持和堅(jiān)韌。

8.嘉許夢(mèng)杰堅(jiān)持肯定嘉許的鍛煉，這是你送給夢(mèng)杰最好最有意義的禮物！

9.嘉許夢(mèng)杰今天早上吃早餐，看到你對(duì)身體健康的重視。

10.嘉許夢(mèng)杰今天在看到婆婆做的不好的地方時(shí)覺(jué)察到，后面調(diào)整自己看到婆婆做的好的地方。

11.嘉許夢(mèng)杰今天聽(tīng)音樂(lè)，讓自己放松。

我愛(ài)自己，我贊同自己！我想要...