1000天小樹林計(jì)劃，我是如何修煉硬本領(lǐng)英語(yǔ)的

■ 在全國(guó)英文演講比賽拿到總冠軍，在亞洲太平洋經(jīng)濟(jì)合作組織APEC的CEO峰會(huì)上，與數(shù)十位其他國(guó)家的領(lǐng)導(dǎo)人對(duì)話，嫻熟自如。

■ 目標(biāo)管理SMART法則

? Specific，具體的

? Measurable，可衡量的

? Attainable，可實(shí)現(xiàn)的

? Relevant，相關(guān)的

? Time-Bound，有時(shí)間屬性的

堅(jiān)持早起的你，將比他人多活出兩倍的精彩

■ 萌姐堅(jiān)持的事

■ 堅(jiān)持的秘訣

? 從小事做起，養(yǎng)成習(xí)慣

想要做到堅(jiān)持，最簡(jiǎn)單的方法就是從小事做起，然后不斷地重復(fù)，慢慢地形成習(xí)慣。

? 決定性瞬間

這個(gè)概念最早來源于攝影藝術(shù)，指的是快門按下時(shí)那個(gè)最完美的瞬間。

除了決定性瞬間之外，是否能夠完成自我升級(jí)主要取決于以下兩點(diǎn)：

1，是否能和比自己厲害的人去交往。和厲害的人交往，就能讓你看到自己的不足之處，從而有動(dòng)力去提升自己。

2，是否能輔以正確的認(rèn)知輸入。認(rèn)知輸入，就是找到正確的書籍和資料，來更新自己的知識(shí)理論體系，幫助自己不斷提升實(shí)力。

? 早起是我的決定性瞬間

■ 萌姐的早起儀式

? 設(shè)置鬧鈴

? 帶著目標(biāo)早起： 我們不應(yīng)該被夢(mèng)想叫醒，而是應(yīng)該被目標(biāo)叫醒。

? 使用工具

? 喚醒方法

? 1000小時(shí)精學(xué)訓(xùn)練

? 調(diào)整精神狀態(tài)