2021、11、19

人生當(dāng)中會(huì)有很多的經(jīng)歷。這些經(jīng)歷絕不會(huì)完全美好。會(huì)有很多是那樣的心痛，難耐。因?yàn)檫^往的太多傷痛會(huì)讓人無法釋懷。會(huì)讓人不斷的沉浸在曾經(jīng)受過的痛苦中。會(huì)讓人不斷的在滿是傷口的身體和靈魂上補(bǔ)刀。二次傷害，無限次傷害。讓自己不斷的沉浸在傷害的泥沼中無法自拔。甚至真的有機(jī)會(huì)去擁抱美好的時(shí)候。都會(huì)覺得那樣的無力。這樣的次生傷害無異于自殺。每一次的翻看都會(huì)加劇內(nèi)心的痛苦，都會(huì)把自己重新帶回到悲慘的經(jīng)歷中再次游歷。情感傷害尤甚。

人真的要學(xué)會(huì)清零。學(xué)會(huì)斷舍離。學(xué)會(huì)愛自己，學(xué)會(huì)要自己走出傷害痛苦焦慮抑郁。已經(jīng)結(jié)束的關(guān)系，已經(jīng)拉黑的人。讓自己看著會(huì)痛苦的照片視頻各樣截圖記錄，不要猶豫果斷清除。讓那些戾氣遠(yuǎn)離自己。沒有什么比視覺性刺激讓人更速度陷曾經(jīng)悲慘的往事。甚至?xí)屪约核查g恐懼害怕，情緒失控。我們的手提電話，應(yīng)該承載的是所有的美和愛。而不應(yīng)該是傷與痛。只有這樣才能真正放下過去，不懼過往，不畏將來。也是唯一能夠迅速的讓自己成長和擁抱美好遠(yuǎn)離痛苦憂傷恐懼所有負(fù)情緒最有效的辦法且無之一。只有把所有一切過往的痛忘記，過往的傷放下。不再被任何與過往有關(guān)的一切打擾。就一定能有最好的運(yùn)氣，最對(duì)的人，最美好的未來。得償所愿，過自己想過的日子，活自己精彩的人生。

刪除所有的一切，

刪除所有的痛，

刪除不好的記憶，

刪除一切痛苦。

清空自己 清空記憶

清空一切的丑陋不堪骯臟下作

清空所有經(jīng)歷的痛苦悲哀

給美好和幸福更多的空間