午飯后很困，兩點左右去午睡。也許春困，也許是自己的模式，一睡就起不來，睡到四點多。起來接兒子放學。睡飽的狀態(tài)還是挺好，還發(fā)了動態(tài)，說：先滿足自己的需要，才有能力去滿足別人的需求。

接兒子放學后，兒子要吃水果，給兒子買了芒果，李子。一轉(zhuǎn)眼五點多，因為午睡，沒有拖地，還有回南天的天氣，感覺很臟很不舒服。但是飯點到了，要做飯，女兒晚上還有美術興趣課。想想就煩。突然好多念頭，情緒四面八方涌來，覺得自己儼然是個保姆，家務都是我做，孩子也是我?guī)В潘梢幌露疾恍?，啊……?/p>

隨便煮點粥，吃好送女兒上美術我就回家把地拖了。發(fā)個微信給老公，告訴他我真的需要他幫助。不知道是拖干凈看起來舒服，還是一直堅持學習做功課的原因，突然就心情好了，還去外面洗了頭?；丶覍χ瞎膊辉偈锹裨?。

回過頭看看，只是自己喜歡收拾得干干凈凈的家，自己焦慮，煩躁。還有覺得自己是個受害者，什么家務都是自己做。

這個月合一父母微課開始，堅持做靜心，時不時念念心經(jīng)，哈哈，這是在七哥那學的。現(xiàn)在，處理情緒真的比以前好多，至少能轉(zhuǎn)得過來，以前估計要生氣個一兩天，給老公臉色看。