愛是一種渴望。

它是當(dāng)你感到有重要的東西正從生命中消逝時的那種痛；它是在你內(nèi)心深處對“更多”的那種渴求——更多意義、更多聯(lián)結(jié)、更多能量……更多的東西。渴望就是在你與不安、孤寂、愁悶妥協(xié)的前一刻涌遍你全身的那種感覺。

這樣的渴望不只是一種心理狀態(tài)，更是一種深層次的生理上的感覺。你的身體迫切渴望著尚未獲得的重要養(yǎng)分，但你卻不知道這種養(yǎng)分具體是什么。有時，你投身于工作、熱衷于閑談、沉迷于電視、耽溺于游戲，讓自己麻痹渴望的痛。但更多時候，種種用來填補空虛之痛的做法不過是分散注意力的權(quán)宜之計?？释粫幌魅?。它如影隨形，對你糾纏不休，更凸顯了那些權(quán)宜之計的“魅力”。能夠分散注意力的做法比比皆是——灌下兩三杯酒，發(fā)上一通短信和微博，蜷在沙發(fā)里狂按遙控器……

當(dāng)基本需求已得到滿足，現(xiàn)在，你渴望的遠非物質(zhì)層面的東西。

你渴望的是愛。無論你單身與否，無論你大多數(shù)時間獨自一人還是身處喧鬧，愛都是你體內(nèi)每一個細胞渴求的重要養(yǎng)分——與其他生命之間充滿正能量的聯(lián)結(jié)。

事實證明，愛就像讓植物茁壯生長的陽光、沃土與水一樣，滋養(yǎng)著你的身體。你體驗到的愛越多，你就越能夠敞開心胸、不斷成長，并且更智慧、更專注、更堅韌、更高效、更快樂、更健康。你會越來越成熟，越來越能夠發(fā)現(xiàn)、感受、感恩你與其他人之間不可思議的聯(lián)結(jié)，這種聯(lián)結(jié)將你深深嵌入生命宏大的篇章之中。

你的身體生來可以從空氣中獲取氧氣，從攝入的食物里吸收營養(yǎng)，也生來具有愛的能力。愛就像在極度疲憊時做一次深呼吸，或者在口干舌燥時吃一個橘子。它不僅能帶給我們絕妙之感，更賦予我們生命，是我們獲取能量、維持生存、保持健康的必要源泉。

我把愛比作氧氣和食物。這不只是充滿詩意的比喻，我談?wù)摰氖强茖W(xué)：這門新科學(xué)首次揭示了什么是愛，以及缺乏愛會令人類身體內(nèi)部的生物化學(xué)物質(zhì)發(fā)生怎樣的重要改變，而這些物質(zhì)又會如何改變脫氧核糖核酸（DNA）在細胞中的表現(xiàn)。你今天體驗或未體驗到的愛，很可能會在下一季、下一年，改變那些影響你身體健康、活力和整體狀況的細胞。由此，愛的供給與潔凈的空氣和富有營養(yǎng)的食物一樣，能夠決定你生命的長度以及生命的質(zhì)量。