讀書(shū)|如何讓自己獲得安全感

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一個(gè)朋友快要結(jié)婚了,但她不快樂(lè)。

我問(wèn)她,結(jié)婚不是喜事嗎,為什么你悶悶不樂(lè)?

她說(shuō),我也不是說(shuō)他不好,但他不肯在房產(chǎn)證上加我的名字,買(mǎi)車(chē)的時(shí)候?qū)懙囊膊皇俏业拿?,這兩件事讓我挺沒(méi)安全感的。

那除了經(jīng)濟(jì)上以外,他還有什么事情讓你沒(méi)安全感的嗎?

其他還好,就是跟普通人一樣,偶爾吵吵嘴,大部分時(shí)候平平淡淡,沒(méi)有什么特別的。

假如他同意寫(xiě)上你名字,你就會(huì)有安全感,就會(huì)快樂(lè)嗎?

我也不知道,可能會(huì),也有可能還是不會(huì),這事不好說(shuō)。

然后,我就不知道說(shuō)什么了。


我們總在追求安全感,這是人的天性,但好像一直都追不到。

安全感就像傳說(shuō)中的鬼,聽(tīng)過(guò)的人多,見(jiàn)過(guò)的人少,能抓到鬼的人更少之又少!

當(dāng)我們?cè)谟懻摪踩械臅r(shí)候,我們到底在說(shuō)什么?

其實(shí),我們說(shuō)的是沒(méi)有安全感這件事!

在我的朋友當(dāng)中,80%的人都覺(jué)得自己沒(méi)有安全感。

這大體要算是個(gè)好消息,說(shuō)明我們不是一個(gè)人戰(zhàn)斗,大部分人都沒(méi)安全感呢!

大家都在追求安全感,可是,我們根本不知道從哪里下手獲得安全感。

就像我問(wèn)那個(gè)姑娘,假如那個(gè)男人在房產(chǎn)癥上寫(xiě)上你的名字,你就會(huì)有安全感嗎?

她自己也不敢打包票,所以這事比較復(fù)雜。


關(guān)于如何才能獲得安全感,《極簡(jiǎn)》一書(shū)中有一個(gè)很棒的答案可以供我們參考。

首先,了解為我們?yōu)槭裁磿?huì)感到?jīng)]有安全感。

耶魯大學(xué)的心理教授給安全感做了一個(gè)清晰明確的定義。

安全感來(lái)自于兩部分,一部分是物質(zhì)財(cái)富,一部分是具有支持性的人際關(guān)系。
物質(zhì)能夠讓我們吃飽穿暖再想其他事情,具有支持性的人際關(guān)系則是指我們從與人相處的過(guò)程中獲得的愛(ài)。

當(dāng)我們感到自己沒(méi)有安全感的時(shí)候,不妨思考一下,自己是缺錢(qián),還是缺愛(ài),找準(zhǔn)原因,然后對(duì)癥下藥。


其次,從物質(zhì)和心靈兩個(gè)方面來(lái)努力,看看自己是哪方面的原因,可以從哪里開(kāi)始著手。

先來(lái)看物質(zhì)方面,缺錢(qián)這件事可以怎么解決?

這里說(shuō)的缺錢(qián),指的是賺錢(qián)養(yǎng)活自己的能力,并非指一個(gè)家庭的財(cái)富。

比如,一個(gè)女孩嫁了一個(gè)經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)條件不錯(cuò)的男生,婚后在家全職帶娃。

家里有錢(qián),日常開(kāi)銷(xiāo)不用她發(fā)愁,老公也愛(ài)她,但她可能還是沒(méi)有安全感。

為什么?

因?yàn)樗龝?huì)覺(jué)得家里的錢(qián)不一定屬于她,唯有自己賺的才是真正屬于自己的,花起來(lái)有底氣,可以喜歡什么買(mǎi)什么!

不可否認(rèn),女人在家當(dāng)全職媽媽其實(shí)是一種非常大的付出,很了不起。

但是,女人可以不出去賺錢(qián),卻不能失去賺錢(qián)的能力。

這個(gè)能力不為其他,只為讓自己有安全感。

當(dāng)生活出現(xiàn)變數(shù)時(shí),身邊的這個(gè)人離開(kāi)時(shí),我依然能養(yǎng)活自己,這就是我在生活和婚姻里的底氣。

有這樣的底氣,才會(huì)有足夠的安全感。


我們?cè)賮?lái)看缺愛(ài)這件事怎么處理!

賺錢(qián)是努力工作基本就可以達(dá)成,而愛(ài)這件事,有時(shí)哪怕你想努力也不容易達(dá)到,但我們還是要努力去試試。

我們的愛(ài)來(lái)源于各種對(duì)我們生活具有支持性的關(guān)系。

這其中包括有父母,伴侶,親子,社交四個(gè)方面,前三者最為重要,因?yàn)檫@輩子決定我們悲歡的就是身邊的幾個(gè)人。

處理關(guān)系的過(guò)程中,有兩個(gè)比較重要的點(diǎn)要注意。

1.尊重彼此的不同。

什么是尊重彼此的不同,就是不要求對(duì)方按照你的想法來(lái)做。

父母不要求孩子要上清華北大,丈夫不要求妻子要上得廳堂入得廚房,孩子不要求父母一定能夠理解自己所處的新世界,這些就是尊重,不以自己的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量一切。

2.別在該講情的時(shí)候講理

以我自己為例,在工作上遇到不開(kāi)心的事情時(shí),最不喜歡別人跟我講大道理。

比如,這件事你應(yīng)該這么做,從中你可以吸取XX教訓(xùn),下次要注意不再犯同樣的錯(cuò)誤之類(lèi)的話。

嗯,你講得都對(duì),我知道錯(cuò)了,但你的道理,我現(xiàn)在不想聽(tīng)!

我們不想從親密關(guān)系里得到人生哲理,我們想從親密關(guān)系里得到的是愛(ài)。

綜上所述,獲得安全感的絕招就是,缺什么自己就補(bǔ)什么!

安全感不是別人給的,它是靠自己實(shí)力換來(lái)的,畢竟別人給總是害怕要是哪天這人不開(kāi)心了,他會(huì)不會(huì)把這些都收回去。

楊冪上訪談節(jié)目時(shí),主持人問(wèn)她:“如果你要買(mǎi)房子的話,會(huì)跟劉愷威商量嗎?”

楊冪霸氣地回應(yīng):”不用,因?yàn)槲易约壕唾I(mǎi)得起?!?/p>

當(dāng)你想要的一切,自己都給得起時(shí),你的安全感就不會(huì)少到哪里去!


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