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自律是解決人生問題的重要方法，
節(jié)制是消除人生痛苦的重要途徑，
隨波逐流是人生不幸最大的源泉！
王小波曾經(jīng)說過，人的一切痛苦的根源都是來自對自己無能的憤怒，而自律是解決人生痛苦的根本途徑。
自律的人，才能掌控自己的人生。
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1.自知之明
? 自律意味著根據(jù)你定下的最佳選擇來行動，不管當(dāng)下的感受如何。因此，自律的第一個特征就是自知之明。你需要做出能反映出你的目標(biāo)和價值取向的最佳選擇。這個過程需要自省和剖析自我的。
2.頭腦清醒
自律依賴于大腦清醒的自我意識，知道有所為有所不為。如果你根本就沒意識到自己的行為毫無約束，那你又將如何自律 。自律的養(yǎng)成需要時間成本。面對不好的習(xí)慣，要提醒自己不要這樣做
3.堅守自律
如果只是簡簡單單地寫出你的目標(biāo)和價值觀是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。你必須在心中無比堅信與堅守這些目標(biāo)和價值。在做決定的時候保持清醒，并且說到做到。不要三天打漁，兩天曬網(wǎng)
4.充滿勇氣
要對自己充滿信心 ，要有勇氣。其實(shí)做到真正的自律難于上青天 一定要鼓起勇氣告訴自己我自己可以 ，我能做到。隨著你累積的每次成功，你會變得更加自信，自然而然 ，內(nèi)心的勇氣支撐而來的自律也會隨之而來的。
5.自我提升
一定要增強(qiáng)自己的信念? 無論何時內(nèi)心動搖的時候，必須律己。
