情緒，人人都有。
學(xué)會控制自己的情緒這是人成熟的一個最重要的標(biāo)志。
你成為不了心態(tài)的主人，必然會淪為情緒的奴隸。
說起不良情緒的危害性，歷史上最著名的當(dāng)屬諸葛亮三氣周瑜的典故了。
一氣周瑜：赤壁大戰(zhàn)后，第二年，周瑜去奪取荊州，被諸葛亮搶先奪去。
再氣周瑜：周瑜本想借把孫權(quán)的妹妹嫁給劉備，把劉備扣下，逼諸葛亮交出荊州，不料諸葛亮用計使周瑜“賠了夫人又折兵”。
三氣周瑜：周瑜向劉備討還荊州不利，又率兵攻打失敗，結(jié)果病死了。臨死前，他說：“既生瑜，何生亮！”他連叫數(shù)聲而亡，死時才三十六歲。
可憐一代名將、前途遠大、年輕有為的周瑜，被自己的情緒所殺！
伍子胥能夠一夜白頭;范進中舉，可以瞬間瘋癲。人的喜怒哀樂，確實能影響身體健康?？梢?，控制情緒的能力，真是太重要了。
有句話說得很好：發(fā)脾氣是本能，控制脾氣是本事。
其實，情緒是智慧不夠的產(chǎn)物。
當(dāng)你能控制自己的情緒時，你就是優(yōu)雅的；當(dāng)你能控制自己的心態(tài)時，你就是成功的。
再給大家舉個例子：著名專欄作家哈里斯，和朋友在報攤上買報紙，那朋友禮貌比對報販說了聲：“謝謝！”報販卻冷口冷臉，沒發(fā)一言。
“這家伙態(tài)度很差，是不是？”
他們繼續(xù)前行時，哈里斯問道。
“他每天晚上都是這樣的?！芭笥颜f。
“你為什么還是對他那么客氣呢？”哈里斯問。
朋友平靜地回答：“為什么我要讓他決定我的行為？”
是啊，每個人心中都有把“快樂的鑰匙”，但我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管。一個成熟的人，握住自己快樂的鑰匙。不依靠別人使他快樂，反而能將幸福快樂帶別人。成為快樂的源泉。
非常喜歡這一段話：
“如果不能改變風(fēng)的方向，就要想辦法調(diào)整風(fēng)帆；
如果不能改變事情的結(jié)果，就需要改變自己的心態(tài)。
微笑著面對生活，即使一文不名也能睡得香甜；
微笑著面對人生，即使在黑暗中你也能看到希望的曙光。
當(dāng)你能控制自己的情緒時，你就是優(yōu)雅的；
當(dāng)你能控制自己的心態(tài)時，你就是成功的?！?br>
是的，情緒，是智慧不夠的產(chǎn)物?？磩e人不順眼，是自己修養(yǎng)不夠。
有一句話很震撼：“人憤怒的那一個瞬間，智商是零，過一分鐘后恢復(fù)正常。”
你可以想象，一個人在智商是零的情況下，他所做的事情所做的決定，產(chǎn)生的行為嗎？
情緒其實是一把雙刃劍。
當(dāng)代，有兩個關(guān)鍵的詞，一個叫情緒管理，一個叫情緒養(yǎng)生。
情緒管理簡單的說，就是通過管理情緒，使它發(fā)揮好的作用，產(chǎn)生好的效果。
而情緒養(yǎng)生則是：通過認(rèn)識不良情緒的表現(xiàn)，轉(zhuǎn)化不良情緒，身心健康地擁抱生活，達到身心的和諧。
一個人內(nèi)心強大的表現(xiàn)是這樣的：1.不自卑。2.能看穿別人的表演和圈套。3.能控制自己的情緒。4.在打擊前面，能短時間內(nèi)恢復(fù)理智。5.在最艱難的日子堅守自己的信念不動搖。6.不患得患失。7.能客觀看待與自己有利害關(guān)系的事情。8.對自己適合做什么有準(zhǔn)確的認(rèn)識。9.寵辱不驚。
學(xué)會管理情緒，用智慧去打開六種快樂的資源，以便增加快樂，優(yōu)化情緒。
奮斗求樂，有人生目標(biāo)，拼搏時，是充實的，也是快樂的。
化有為樂，培養(yǎng)對幸福的感知力，擁有感恩的心態(tài)。
化苦為樂，學(xué)會苦中作樂，陽光心態(tài)，逆境中不放棄，不抱怨，不沉淪，笑對坎坷和磨難。
知足常樂，懂得適可而止，常思己有。珍惜擁有的一切，惜福。
助人為樂，人生在世，都有為難的時候，能幫的，伸出溫暖的手幫一把。把幫助別人，當(dāng)作一種人生樂事，是一種修養(yǎng)。
自得其樂，學(xué)會自尋快樂。其實，生活中不是缺乏美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。快樂亦是如此，有一顆善良的心，擁有一雙清沏的眼睛，生活處處都是快樂。
做一個內(nèi)心強大的人。不以物喜，不以己悲。能夠掌控情緒，就能駕馭整個精神世界！
原創(chuàng)不易，如需轉(zhuǎn)載，請征得本人授權(quán)，并標(biāo)注作者及出處，侵權(quán)必究！
