海明教練賦能：

1. 六項精進是一個慢過程：分享六項精進，不會按傳統(tǒng)的123點，聽完全部分享，自然能夠倒退出觀點的1.2.3

2. 稻盛和夫：

? ? 1. 付出不亞于任何人的努力

? ? 2. 要謙虛，要謹慎

? ? 3. 要每天反省

? ? 4. 活著就要感謝

? ? 5. 積善行，思利他

? ? 6. 不要有感性的煩惱

3. 海明教練早上八點前做完一天的要事

4. 看到你不認可的事情，要有逆思維，事情不一定如你所想那樣

5. 反情緒訓練：

? ? 1. 要打破自己的不好意思：拿到優(yōu)惠劵立馬處理掉

? ? 2. 以前坐公交車，嘗試不帶卡，連續(xù)七天找人幫忙刷卡

? ? 3. 坐公交車和司機聊天：收獲健身技巧

6. 囚徒健身：最實操、最能落地

7. 街頭下棋：發(fā)現(xiàn)除了自己全都是托

8. 游戲為什么會讓人不能自拔：后面有專家專門研究如何讓人沉迷其中

9. 合理化自身處境：聽到別人的建議，會第一反應(yīng)覺得對方否定自己，要訓練自己多聽從不同的建議

10. 得到大學面試提問：你是不是來挖人的？巧妙的回答：不用是否回應(yīng)，而是反問對方，再表達自己的立場——極致的利他，獲得成功

11. 思維力模型要緣于生活，又可以用于生活

12. 心力能力是可以通過訓練得到的

氣球大師姐賦能

1. 發(fā)現(xiàn)自己一年前的自己是傻逼，說明你現(xiàn)在有所進步，能夠看到自己的不足

2. 因為相信所以看見

3. 當別人懶惰你要拼命努力當別人拼命勤奮時，反而可以讓自己懶惰

4. 人就是一個人容器：遇到讓自己反感、不舒服的東西，都不愿意將其放入

5. 遇到自己不懂的東西，為何會反感？

6. 不破不立：必須先將原本的小我打破，才能更好的成就自己

7. 為什么我們賺不到自己思維以外的錢？

8. 漲工資的行為基本是退步的思維，因為跑不過通貨膨脹。

9. 你以為的真的是你以為嗎？