文：宛青揚(yáng)

育兒反思筆記：

今天整體做的還不錯，中途雖為孩子寫作業(yè)效率慢，生點(diǎn)小氣，還催了幾句。但比以往進(jìn)步了，不像以往那樣的“河?xùn)|獅吼”，煩躁咆哮了，情緒平穩(wěn)了一點(diǎn)。與孩子說話，語氣也柔和了一些，減少了一點(diǎn)不耐煩。

即使他們拌嘴吵架，我也能理解了許多。兄弟姐妹相處不都有這樣的過程，為什么我就不能包容孩子們的吵鬧呢？為什么只接受好的，而不接納孩子們成長中的錯誤呢？

今天孩子們進(jìn)步的地方：

1、作息規(guī)律。早上六點(diǎn)二十起床，晚上八點(diǎn)入睡

已經(jīng)過去的一個月暑假，他們常早起，一般六點(diǎn)半左右起床，甚至更早。偶爾有兩天特殊，七點(diǎn)多起床。這值得大大肯定。

2、足球訓(xùn)練很積極。去得早，回來遲

孩子們喜歡踢足球，暑假為他們報了一個足球。一周五次訓(xùn)練，他們每次都是早早去了球場。態(tài)度很積極。今天他們依然早早到了球場便開始訓(xùn)練。訓(xùn)練結(jié)束，他們又在球場了踢了一會兒球。

3、今天哥哥閱讀三本書，弟弟閱讀兩本書

踢完了球。我便帶他們?nèi)チ饲驁龈浇膱D書館閱讀。本想只看45分鐘，但他們不想走，最終看了一個半小時，哥哥看了三本（其中一本漫畫），弟弟兩本（其中也有一本漫畫）。他們看書的速度提升了不少。

4、寫作業(yè)過程中，今天比以往安靜了許多，多了一點(diǎn)專注

5、兄弟倆拌嘴的次數(shù)減少了一點(diǎn)，多了許多良好的談話

反思：暑假這一個月，孩子們平時常拌嘴，吵架。與我的錯誤教育方式很大關(guān)系，也與我的溝通方式有關(guān)。我平時就缺少耐心，喜歡指責(zé)說教、不包容孩子們的錯誤、性情比較急躁，還動不動焦慮。

這系列導(dǎo)致了孩子們間的不融洽，相互也喜歡指責(zé)。

復(fù)盤：慢慢來吧，還是多學(xué)習(xí)，多練習(xí)非暴力溝通。每天先減少咆哮型的“大吼大叫”開始。

21天計劃實(shí)踐（自律復(fù)盤）：

1、早睡早起 √

4:30起床，晚22:00睡覺

2、做事不拖 √

今天飯后立刻洗刷鍋碗，有空便做些家務(wù)。家里始終干干凈凈，挺好

3、情緒溫和 √

沒有對孩子們大吼大叫，還不錯！

4、一周三次運(yùn)動 √

早晨45分鐘，快走+慢跑

5、閱讀30分鐘 √

讀40分鐘《認(rèn)識自己，接納自己》。

6、寫作（半小時500字）√

實(shí)踐2小時，2篇文，共2300字。

7、英語（完成兩道題）√

反思：與孩子相處，情緒不夠穩(wěn)，有時說話還是有點(diǎn)沖，顯得不耐煩。孩子足球訓(xùn)練中，我與家長聊天，耽誤了1個多小時。

復(fù)盤：明日孩子訓(xùn)練中，少聊天，少說話，多做事。

今天感謝自己的努力，全部完成。時間省省還是有的，太棒了，加油?。。?/p>

作者簡介：一枚熱愛讀書寫作，熱愛生活的全職媽媽。余生夢想：能寫會讀，成為孩子口中“還不錯”的媽媽。