小蜜蜂??營養(yǎng)早餐

圖片發(fā)自簡書App

材料:

1. 水餃

2. 蘆筍

3. 蔥花

4. 雞蛋兩個

5. 生粉

6. 面粉

7. 鹽

8. 圣女果(小番茄)~擺盤用的


步驟:

1. 煮餃子??:

之前自己包的餃子(速凍餃子更方便),餃子煮熟,撈起瀝水備用

2. 煮蘆筍:

1)把蘆筍老的地方剝皮,洗干凈。

2)鍋中燒開水,加入少許鹽幾滴油(可以讓蘆筍更綠更脆)將蘆筍放入鍋中燙兩三分鐘,撈出來過涼水。

3. 煎蛋餅??:

1)蔥花切碎備用,盡量切的細(xì)小。

2)雞蛋面糊:雞蛋??打入容器內(nèi),加入適量鹽,生粉,面粉,適量涼水(加生粉可以讓口感嫩滑,不加也可以)攪拌均勻,沒有顆粒,氣泡撇掉。

3)中火加熱平底鍋,均勻涂一層薄油。待鍋熱后,轉(zhuǎn)小火。倒入雞蛋面糊,輕輕晃動鍋底,面糊均勻向四周散開,很快鋪平。這個時候可以撒些許蔥花,根據(jù)個人口味添加。

4)蛋餅單面固定后,用鏟子翻面,把另一面烙熟定型。

5)出鍋盛入盤子。

4. 煎餃子:

之前煮過的餃子已瀝干,放平底鍋開煎~

煎餃沒有什么特殊步驟,平底鍋抹均勻一層油,直接煎~

注意:

- 不喜歡油膩的也可以不煎餃,不影響擺盤效果~

- 蘆筍如果不喜歡太清淡,也可以平底鍋里稍微油煎一下(油只要一點(diǎn)點(diǎn)),煎的差不多時候撒一層現(xiàn)磨黑胡椒,鹽,味道極好~


擺盤:

最終按照圖片開始擺盤~

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容