【行】

①工作日。疫情持續(xù)，每天都有新增無(wú)癥狀感染者，很多小區(qū)封閉了，為了工作不受影響，很多同事住進(jìn)了辦公室。

②最近體重持續(xù)增加，晚上本來(lái)打算禁食，回家看到各種零食，還是破戒了。

③《紅巖》聽書稿出差前還是沒(méi)有趕完，今天繼續(xù)。

【思】

節(jié)食確實(shí)是個(gè)反人性的事情，超級(jí)考驗(yàn)?zāi)褪芰Γ谑窃焦?jié)越肥幾乎成了大部分節(jié)食者的常態(tài)。因?yàn)楣?jié)食幾天后，身體會(huì)抗議，于是頭昏眼花、體乏無(wú)力甚至低血糖都會(huì)找上門來(lái)，再報(bào)復(fù)性大吃一頓，既達(dá)不到目標(biāo)又傷身。

想要達(dá)成目標(biāo)最好的方式是養(yǎng)成習(xí)慣，首先是把一個(gè)大目標(biāo)拆分成多個(gè)小目標(biāo)。比如減肥節(jié)食，要先養(yǎng)成晚上不吃東西的習(xí)慣。不是說(shuō)不吃就不吃，而是先吃七分飽，再五分飽，再三分飽，再斷食，這樣每個(gè)階段各持續(xù)一段時(shí)間，我們都知道21天可以養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，就21天做周期，晚上斷食的目的就可以達(dá)到了。

這個(gè)方法可以適用于很多事情，比如早起、跑步、日更等等，大家都覺得雖然反人性，但有利于健康和進(jìn)步的事情，都可以采用這種漸進(jìn)的方式來(lái)達(dá)成。粥左羅說(shuō)：“苦要一口口吃，路要一步步走?！毕胱呓輳降娜?，估計(jì)很早就落入到生活的陷阱中去了。

李笑來(lái)在《把時(shí)間當(dāng)作朋友》中也提出一個(gè)觀點(diǎn)：速成絕無(wú)可能，一切都靠積累。深以為然！現(xiàn)在很多人打著讀書變現(xiàn)的名義，告訴那些小白：把你讀過(guò)的每一本書都變成錢！然后小白又有了另一個(gè)名字：韭菜。每個(gè)培訓(xùn)班里最熱衷的事情就是告訴群里的小伙伴，***又上稿了！于是小伙伴們蓋樓恭喜。

那么上稿的小伙伴和這個(gè)班的老師有關(guān)系嗎？也許有也許沒(méi)有，因?yàn)槔蠋熡袝r(shí)會(huì)提供一些資源，但文章寫得好壞真的和老師關(guān)系不大，完全在于學(xué)員自己的基礎(chǔ)和積累程度。速成沒(méi)有可能，唯有積累才能讓自己進(jìn)步。

李笑來(lái)說(shuō)：期望速成，從微觀層面上來(lái)說(shuō)，有兩個(gè)主要原因。一是人們希望自己的欲望馬上得到滿足的天性；二是很多人不懂得有些階段無(wú)法跨越的這個(gè)道理。寫作這種事短期很難看到收益，將日更培養(yǎng)成習(xí)慣，先完成再完美，堅(jiān)持下去，做一個(gè)長(zhǎng)期主義者，終會(huì)看到成效的。

【學(xué)】

①柴也愚，參也魯，師也辟，由也喭。

【譯文】高柴愚笨，曾參遲鈍，顓孫師偏激，仲由魯莽。

②子曰：“回也其庶乎，屢空。賜不受命，而貨殖焉，億則屢中。”

【譯文】孔子說(shuō)：“顏回這個(gè)人呀，他在道德修養(yǎng)方面造詣很深了，可是卻時(shí)常陷于貧困。端木賜不聽天由命，去做生意，猜測(cè)市場(chǎng)行情往往很準(zhǔn)?！?br>

【悟】

①柴也愚?？鬃拥乃膫€(gè)學(xué)生分別受到了“一字之評(píng)”。在成長(zhǎng)的路上，大部分人都還是很注意周圍人的評(píng)價(jià)的。但我們應(yīng)當(dāng)注意的是，不管別人（尤其是老師、領(lǐng)導(dǎo)、長(zhǎng)輩）給了我們?cè)鯓拥脑u(píng)價(jià)，都不應(yīng)該讓我們困于其中，不能自拔。要知道，每個(gè)人都是會(huì)變的。我們要樹立終身成長(zhǎng)的思維方式，不斷收獲更好的自己。

②賜不受命。孔子感慨顏回踏踏實(shí)實(shí)學(xué)習(xí)，德行那么好，卻屢受貧困之苦；子貢愛折騰，但是預(yù)測(cè)生意行情往往很準(zhǔn)，賺了大錢。這個(gè)世界沒(méi)有隨隨便便就能成功的人，孔子沒(méi)做過(guò)生意，對(duì)經(jīng)濟(jì)學(xué)了解得也比較少，所以他覺得商業(yè)活動(dòng)就像賭博。其實(shí)孔子也有思維盲區(qū)，對(duì)于他不了解的事情，他也會(huì)感到無(wú)可奈何的。