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? ? ? ?這個(gè)夏天，每逢周末似乎都圍繞著籃球賽轉(zhuǎn)，賽季即將結(jié)束，結(jié)束前一周，顯得更加硝煙彌漫，本周末半決賽、決賽馬上開賽，男選手們積極備戰(zhàn)，比賽中場設(shè)置了4名女選手投籃，女選手也在籃球隊(duì)長的帶領(lǐng)下積極訓(xùn)練備戰(zhàn)，從周二到周四，每個(gè)晚上，在籃球場上看著女選手們憋著勁兒、揮著汗訓(xùn)練！
? ? ? ? 有些人知道女生要投籃，以為投籃就是那點(diǎn)事兒唄！覺得是個(gè)挺簡單的事情，但這世上的每一件做精做細(xì)，達(dá)到高標(biāo)準(zhǔn)都不是那么輕易的，投一個(gè)命中可能容易，但投五個(gè)全中試試？所以訓(xùn)練是必須嘀!這幾天的訓(xùn)練每個(gè)人的投籃技術(shù)都有很大的提升，當(dāng)然我要感謝維隊(duì)長和蘭指導(dǎo)對我的指導(dǎo)哈！現(xiàn)在趕緊寫下來，等到上場時(shí)用得到，要牢記哦！
第一步，把冰箱門打開；
第二步，把大象放進(jìn)去；
第三步，把冰箱門關(guān)上！
? ? ? ?哈哈，這是技術(shù)嗎，沒錯(cuò)，第一步，“把冰箱門打開”，在這一步要選好投籃點(diǎn)和站位，我比較適合的站位是兩個(gè)腳比肩膀再寬一些，球和手放在身體的中間點(diǎn)，然后瞄準(zhǔn)。下一步，要把你的“大象”，也就是球往筐里“扔”啦，NONONO，是投，而且這個(gè)投要保證兩點(diǎn)，一個(gè)是要投得準(zhǔn)，路線上無論是直線還是拋物線，要保證球的終點(diǎn)是在筐這個(gè)點(diǎn)上，另一個(gè)保證出手的力度，是用力推出去的，但又不能過度，要柔中帶剛，剛中有柔。最后一步，“把冰箱門關(guān)上”，怎么關(guān)，球用力出手后，在出手的一剎那，稍微控制一下球的方向，有點(diǎn)輕下壓的感覺，球的路線會(huì)更正一些，嗯，做到上面這幾步，球基本差不多進(jìn)了，“門”也關(guān)上了，happy啦！
? ? ? ?幾天的訓(xùn)練，直接的感受是動(dòng)作姿勢技巧一天天在進(jìn)步，同時(shí)也給我?guī)砹似渌母惺?，我想，奧運(yùn)的體育精神就在于這種拼搏加上團(tuán)隊(duì)的力量吧！一起為比賽拼搏，一起努力提高技術(shù)，俗話說“團(tuán)結(jié)出干部，團(tuán)結(jié)出隊(duì)伍”，確實(shí)是棒棒噠！周末的比賽無論輸贏，我們已經(jīng)在比賽的過程中成長了，贏在結(jié)果，更贏在過程！周末，加油，my girls and boys！
