1.
雅子和她先生是兩個(gè)性格完全不同的人。
雅子細(xì)膩、敏感，做事講究條理，平時(shí)喜歡宅在家里，看看書，做做家務(wù)，愛好屯書、屯衣服；而她先生則粗獷、大條，性情直率，平時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng)，還有美食和電視不可辜負(fù)，但從不亂花錢。
兩個(gè)性格完全互補(bǔ)的人，在一起生活，有樂趣，也有煩惱。
因?yàn)閮蓚€(gè)人對(duì)家務(wù)的興趣愛好不同，在生活中自然形成了一種互補(bǔ)模式。比如，廚房里的事情，基本由雅子的先生承包，平時(shí)雅子既不過問，也不提要求，她先生做什么，雅子就吃什么。廚房外的事情，比如洗衣、拖地、整理，等等，則由雅子一手包攬。有時(shí)候，雅子工作忙，沒有精力搞整理，家里難免顯得有些臟亂差。他先生對(duì)此也從不在意，似乎還很享受這種亂糟糟的樣子。有時(shí)候，雅子想，與粗線條的人生活在一起，其實(shí)還是蠻輕松的。
不過，有段時(shí)間，雅子為她先生的粗線條，著實(shí)郁悶了一陣子。
說起來，那是一件非常細(xì)小且有點(diǎn)可笑的事。
雅子每天早上起來，喜歡喝一杯溫開水，此外，還需要用溫水刷牙等，所以，臨睡前，她喜歡燒一壺開水備用。但不知從什么時(shí)候起，每當(dāng)雅子端起電水壺，準(zhǔn)備燒水的時(shí)候，她先生總喜歡說，“熱水壺里還有好多水呢！”或者說，“熱水壺里沒水啦？”
剛開始的時(shí)候，雅子每次都會(huì)跟她先生解釋下。但說的次數(shù)多了，雅子就有些煩了，心想：“他是不是在懷疑我的智商？覺得我連是否需要燒壺開水這樣的小事都無法判斷？”或者想：“真是個(gè)葛朗臺(tái)，我燒壺水，他都要管，真是的！”
有段時(shí)間，雅子正好在工作上遭遇壓力，心情煩躁。有一次，當(dāng)她先生再次跟她說這話時(shí)，她不耐煩地嚷了一句：每天都問同樣的問題，你煩不煩？看到先生驚愕和委屈的表情，雅子不禁在心里暗暗自責(zé)了一下。
在刷牙的時(shí)候，雅子在想：“這段時(shí)間，自己怎么啦？好像自己的情緒開關(guān)完全被別人掌控。每次，只要先生一提這個(gè)問題，自己心里就冒火。”想到這里，雅子突然覺得自己好可笑。
刷完牙，雅子向先生表示歉意，并坦率地談了自己的想法，問先生為什么老是喜歡提同樣的問題？她先生說，我只是隨便問一下嘛，而且我剛看過，熱水壺里確實(shí)還有好多水，如果真的沒水了，我就幫你燒唄！
聽到先生的解釋，雅子的心里瞬間歡快和明亮起來。
“原來以為，自己與先生相處了這么多年，彼此間早已知根知底，沒想到，相互之間竟然還存在著這么大的誤解！在燒水問題上，先生因?yàn)橄矚g喝茶，所以喜歡現(xiàn)燒現(xiàn)喝；而雅子喜歡喝溫開水，所以喜歡在臨睡前留足滿滿一壺開水，否則心里就不踏實(shí)。如果這次自己沒有主動(dòng)與先生溝通，這份誤解說不定會(huì)越來越深，影響兩人的感情呢?？磥恚偈煜さ挠H人之間，也需要經(jīng)常溝通！”雅子想。
2.
Shirley 是一家公司的副總，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，能干好強(qiáng)，但脾氣有些急躁，喜怒哀樂，也都寫在臉上。
Shirley所在的公司，是一家大型集團(tuán)公司旗下的子公司。由于Shirley所在的公司，近年來業(yè)績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)顯著，每過幾年，該公司的總經(jīng)理就會(huì)被集團(tuán)公司調(diào)任到更重要的崗位上任職。
前段時(shí)間，Shirley所在的公司又迎來了一位新的總經(jīng)理。該總經(jīng)理工作經(jīng)驗(yàn)豐富，對(duì)下屬工作要求高。看到上司的工作經(jīng)驗(yàn)、能力都比自己強(qiáng)，Shirley很高興。因?yàn)椤皬?qiáng)將手下無弱兵”，上司的工作能力和要求越高，下屬的工作水平也就提升得越快。
因此，Shirley全力以赴輔佐總經(jīng)理開展工作，不僅認(rèn)真負(fù)責(zé)抓好自己分管部門的業(yè)務(wù)，而且還牽頭負(fù)責(zé)了幾個(gè)跨部門的重大項(xiàng)目和活動(dòng)。
在組織這些重大項(xiàng)目和活動(dòng)的過程中，Shirley會(huì)定期向總經(jīng)驗(yàn)匯報(bào)工作的進(jìn)度，及下一步的打算?？偨?jīng)理每次聽完Shirley的匯報(bào)，就會(huì)提出自己的一些意見建議。但每當(dāng)聽完總經(jīng)理的意見建議，Shirley就會(huì)覺得很郁悶。
為啥？
因?yàn)?，在Shirley以往的工作經(jīng)驗(yàn)中，每當(dāng)下屬向上司匯報(bào)工作，上司一般都是這樣回答的：嗯，你匯報(bào)的這幾點(diǎn)總體不錯(cuò)，我贊同，還有幾個(gè)地方需要再完善下，blablabla……于是Shirley就按照上司的要求，把不夠完善的地方再進(jìn)一步修改完善，繼續(xù)下一步工作。
而這位新來的總經(jīng)理，每次聽完Shirley的匯報(bào)，他是這樣回答的：嗯，這項(xiàng)工作，要注意抓好以下幾個(gè)方面，blablabla……聽完總經(jīng)理的指示，Shirley在想：您的這些意見，不就是我剛才匯報(bào)的內(nèi)容嗎，只不過我匯報(bào)了五點(diǎn)，您把它歸納成了三點(diǎn)，并增加了一點(diǎn)而已?。磕@樣說，對(duì)我的工作到底是肯定還是否定啊？
Shirley覺得，自己盡心盡力地工作，卻得不到上司一句話的肯定，心里不禁感覺有些郁悶。
經(jīng)歷了幾次以后，Shirley決定找一個(gè)合適的機(jī)會(huì)，與總經(jīng)理開誠(chéng)布公地談一次。
沒想到，總經(jīng)理在聽完Shirley的訴說后，忍不住大笑起來，并對(duì)她說：前段時(shí)間我也一直在納悶，你來向我匯報(bào)工作，不就是想聽聽我的意見嗎，可為什么每次我一說完，你就看上去不太高興呢，原來你一直認(rèn)為我這樣說，是在批評(píng)你??？
聽完總經(jīng)理的話，Shirley也恍然大悟，原來每個(gè)人都有自己獨(dú)有的思維模式和表達(dá)方式，總經(jīng)理邏輯思維能力很強(qiáng)，所以他喜歡歸納總結(jié)，這就是他表達(dá)意見的方式，但這并不意味著他是在否定自己，倒是自己顯得有些思維定勢(shì)和多心了。
心中的芥蒂一打開，Shirley下次再聽到總經(jīng)理作類似的指示，再也沒有了郁悶的感覺。
3.
自從遇見簡(jiǎn)書，熱愛文字的陽(yáng)陽(yáng)，就情不自禁地愛上了它，并且不遺余力地向小伙伴們推薦，一起來享受簡(jiǎn)書帶來的純粹的快樂。
有一天，陽(yáng)陽(yáng)在簡(jiǎn)書上寫了一篇較為滿意的文章，并通過了首頁(yè)投稿。陽(yáng)陽(yáng)把這篇文章，轉(zhuǎn)發(fā)給了她一位要好的小伙伴，內(nèi)心里希望對(duì)方能夠點(diǎn)贊支持。
半夜里，陽(yáng)陽(yáng)醒來，忍不住打開簡(jiǎn)書，看看有沒有紅點(diǎn)消息?？吹接泻脦孜昏F桿粉絲已經(jīng)點(diǎn)贊支持，還有一些陌生的讀者，給陽(yáng)陽(yáng)留了一些充滿正能量的評(píng)論，陽(yáng)陽(yáng)感覺心里好溫暖。然后，她看到一封簡(jiǎn)信，于是欣欣然點(diǎn)開，原來是那位小伙伴的來信。
但令陽(yáng)陽(yáng)沒想到的是，那位小伙伴對(duì)陽(yáng)陽(yáng)的這篇文章，給予了相當(dāng)負(fù)面的評(píng)價(jià)，并且還告訴她，這篇文章應(yīng)該如何如何寫。看到小伙伴這樣的評(píng)價(jià)，陽(yáng)陽(yáng)突然聽到自己的玻璃心，在深夜里碎了一地。
合上手機(jī)，陽(yáng)陽(yáng)在郁悶中上床，卻一直睡不著。她問自己，為什么小伙伴的一封信，竟會(huì)讓自己如此郁悶，并在深夜里碾轉(zhuǎn)反側(cè)，不能入眠？
如果是一位不認(rèn)識(shí)的讀者，給陽(yáng)陽(yáng)來這么一封信，自己會(huì)郁悶嗎？當(dāng)然不。陽(yáng)陽(yáng)這樣回答自己。這是因?yàn)?，自從在?jiǎn)書寫作的第一天起，陽(yáng)陽(yáng)就做好了遭遇各種嘲諷、質(zhì)疑的準(zhǔn)備，而且陽(yáng)陽(yáng)以前也確實(shí)遇到過一些讀者的無端質(zhì)疑，但她都一笑了之，并不在意。
但這次，自己為什么這么在意呢？是因?yàn)?，這封信是自己要好的小伙伴寫的；是因?yàn)?，自己?duì)小伙伴寄予了期望；是因?yàn)?，自己的?nèi)心對(duì)朋友從不設(shè)防；更深層的，是因?yàn)?，自己具有人性的弱點(diǎn)——企求朋友的點(diǎn)贊支持！
冷靜下來，再想想，那位小伙伴寫這封信時(shí)，應(yīng)該沒有任何惡意，并不是故意要打擊她，這點(diǎn)信任基礎(chǔ)，應(yīng)該還是有的。小伙伴只是不了解人性的弱點(diǎn)，以為朋友間，可以該說什么就說什么，沒有考慮陽(yáng)陽(yáng)的感受罷了。而且，小伙伴信里提到的其中一點(diǎn)建議，還是中肯的。
想到這里，陽(yáng)陽(yáng)感覺自己破碎的玻璃心又慢慢復(fù)原，并變得更加堅(jiān)實(shí)了。于是，她起床，先打開日記本，把自己的感受全部記下來；然后，打開簡(jiǎn)書，把文章的一些內(nèi)容，作了一些修改和更新；最后，她給小伙伴發(fā)了一個(gè)微笑的表情，然后上床睡覺。沒過一會(huì)兒，陽(yáng)陽(yáng)就安然進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。
早晨醒來的時(shí)候，陽(yáng)陽(yáng)仿佛聽到夢(mèng)里有叮咚叮咚的點(diǎn)贊聲。起床，打開簡(jiǎn)書一看，哇，竟然有好幾百人點(diǎn)贊，沒想到，夢(mèng)想竟然成真！那一刻，陽(yáng)陽(yáng)感覺好幸福。
結(jié)語(yǔ)：
人生在世，我們總會(huì)遭遇各種各樣的困擾和煩憂。我們都是普通人，做不到心如止水，但至少，我們可以通過有效的溝通與自我溝通，把情緒的開關(guān)掌控在自己的手中，最大限度地減少不良情緒對(duì)我們身心造成的傷害！而且，很多時(shí)候，只要我們的心是明亮的，我們的世界就是明亮的！
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