前段時(shí)間重溫了“盜夢空間”和“黑客帝國”，我覺得我深深地被洗腦震撼了。最近圈內(nèi)一直在“自我剖析成長”的“理論”，突然變得立體深刻。我好像，從平面人，變得“有深度”了一些。（此刻會有比對他人比我更有體會和更厲害的想法，不過我記起了初心，記錄個人歷程從而加深認(rèn)知）

在此，我要感謝圈里的大家每日每夜的研討和體驗(yàn)，帶來的神一般的鋪墊。特么我才發(fā)現(xiàn)，我自己這輩子活成了“機(jī)器人”，幾乎沒有主導(dǎo)權(quán)。因此清晰堅(jiān)定了我，從此要“做回自己”的決心！我也開始看見，我生命中那些“不由自主”和“違心”的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

然而，現(xiàn)實(shí)是“殘酷的”，磨礪才開始……

“你到底愛不愛我！”

“你心里是不是還有她”

“你跟我在一起有什么感覺，我說什么的時(shí)候，你是不是不想理我！”

……

強(qiáng)烈的不被愛感充盈著我，恐懼，擔(dān)心，懷疑，表達(dá)里都是帶著設(shè)想的話里有話。如果我被這樣對待，我也會懶得理的。哈哈！

帶著這些日子的自我覺察訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)我的腦子真的進(jìn)“屎”了！同出一轍的思維模式不斷重復(fù)，對人對鬼都是一個樣。明明情緒沒來前，日子“很幸?！?，“啥事沒有”，突然一點(diǎn)小細(xì)沙被看到，就渲染放大舊有的邏輯。關(guān)系就“難以忍受”，滿腦子就是“去世外桃源哦”“自己一個人過哦”……其實(shí)，對比真實(shí)的關(guān)系和情緒中的關(guān)系，情緒中是全覆蓋，只有不好和扭曲的。落差極大……

有一天，我坐在老公旁邊的沙發(fā)上，看著自己因?yàn)樗型硎軇e人的老公，堅(jiān)定對那個女人表達(dá)他老公對她的愛和無奈，瞬間又戳中我的情緒點(diǎn)，一股“失落和無助”因?yàn)閷Ρ群筒孪霌涿娑鴣?。好熟悉的感覺，他大爺?shù)?！難受！

這種感覺，不論事情和對錯。我自己是無力的，心臟疼，悶。我把我的感受告訴了他，也看到過程中有一股力量，一直想確認(rèn)他是否愛我，是不是感同身受別人老公的同時(shí)，也可以感受到她老公對她的愛，等于，我老公是不是也愛上了她。我知道，這是我記憶的重播，我的這種問話，不是發(fā)自心真實(shí)的感覺，會引起反感，我不在我心里，就無法和別人共鳴。可是，我控制不住我寄幾。他聽我我問，就憤怒了。

我知道，我問什么，得到什么答案都無法止住我自己的心疼。于是沉默，感受我悶疼的心?。說到這里，我又想罵人了，哈哈，真他媽理智的男人，無論對錯都不懂溫柔！而我又把矛頭對準(zhǔn)了“別人”，我的模式無孔不入啊。是的，最近，我在和自己的消極念頭做拉鋸戰(zhàn)，帶跑時(shí)，回來，再帶跑，回來。只能說，怪別人時(shí)，責(zé)任出去了，我的心難受了。

我在靜默的時(shí)刻，頭腦飛出來他不愛我，是不是愛別人的時(shí)候。悶疼的心臟卻有一個聲音在說“是我不愛我自己”。他不愛我！“是我不愛我自己……”是我不愛我自己。我因?yàn)閯e人愛或不愛我就傷害我自己，因?yàn)閯e人或許不愛我就不愛他，我愛他嗎？

在我決心把指責(zé)他的心念收回來，我即使被拋棄或被愛，我也愛我自己，他愛或不愛我，我也愛他的時(shí)候，我的能量感立馬回來啦！棒棒噠，心情美好起來，和他說話也可以了，那些問題也飛走散掉了。肚子餓的我，也不倔強(qiáng)自虐，覓食去了。哈哈！

其實(shí)最近經(jīng)常這樣，不過，一次比一次可以慢一點(diǎn)說出傷人傷己的話，更多一點(diǎn)覺察，看到，我創(chuàng)造了我的世界，我回來感受每一個“刺激我的事情”背后我真實(shí)的感受，至少陪著我的身體我的心。

如同“盜夢空間”里，潛意識里形形色色的人都是“我”，夢里游戲，漸漸記起我在夢中，你們“都是我”，提醒著我分裂出去的各種信念。我愿意在每一次看到中，接受“你”來接受我自己，完整自己。

在這里，我不得不說，老公已經(jīng)在事實(shí)行動上，人格上，相對是我滿意的類型。我在撞擊到我的“卡點(diǎn)”時(shí)，就是全面否定。這是我對我自己的模式，我有一點(diǎn)錯都不可以，一點(diǎn)不好，別人就會討厭我所有的信念，真的讓我好累，好卑微。哈哈，不過，這個bug終于被我發(fā)現(xiàn)了，清理中……恭喜我自己，也謝謝協(xié)助清理我bug ..過程中是不是被我攻擊，當(dāng)靶子的老公。

我愛我自己，來愛你?