你是否曾經(jīng)會(huì)因?yàn)閯e人一句話，而難過？
你是否曾經(jīng)會(huì)因?yàn)闊o意中過失，而懊惱？
情緒，總是這么的不聽話。說來就來，說走不肯走。
蔡康永曾經(jīng)說過：成為情緒的主人，才能做好自己。
但是，成為情緒的主人，不是為了控制情緒，而是要適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄情緒。
01、工作時(shí)，辦公桌的角落，情緒的發(fā)泄點(diǎn)。
職場(chǎng)的委屈，總是來的莫名其妙。因?yàn)楸澈阱佊只蛘咛β怠?/p>
格子間的辦公桌，高高架起的電腦，背靠著白墻，藏在辦公位的角落肆無忌憚的留下眼淚。
02、回到家，車上的閉密空間，一天的壓力釋放。
我曾經(jīng)問過同事，他們回家會(huì)在車上多坐一會(huì)嗎?所有人給我的回答是：一定的，可能是一首歌的時(shí)間、又或者兩首。
因?yàn)楣ぷ?，因?yàn)榧彝サ?，這閉密空間是他們情緒的維修店。
03、成熟了，別任性！
“你成熟了！”“你懂事了！”
因?yàn)檫@兩句話，我們學(xué)會(huì)了笑臉相迎。而我們總以為自己成熟了，能夠控制自己的情緒，做了情緒的主人。
殊不知，其實(shí)只是學(xué)會(huì)了隱藏，學(xué)會(huì)了在人后的自我調(diào)節(jié)和釋放。
04.釋放后，依舊是好漢一條。
遇事，找個(gè)角落哭一場(chǎng)。
擦一擦眼淚，看看今天的日程和計(jì)劃。在專注完成任務(wù)的同時(shí)，在得到收獲后，剛剛的不開心也順著鍵盤的按鍵聲消散。
《每天演好一個(gè)情緒穩(wěn)定的成年人》有一句話讓我印象很深：你要學(xué)會(huì)接受它的狼煙四起和不懷好意，同時(shí)更要學(xué)會(huì)感激它的峰回路轉(zhuǎn)和另有安排。
你又不是人民幣，讓人人都喜歡。
學(xué)會(huì)愛自己，才是做情緒主人的終極之路。
