怎么了？
周五傍晚，下班回家的路上，你信心滿滿地對(duì)自己說：“這個(gè)周末我一定要過得有意義！明早6點(diǎn)起床，出門晨跑兩公里，然后吃個(gè)早點(diǎn)，回家讀讀昨天剛到的《財(cái)富自由之路》，再寫一篇讀后感。下午總結(jié)一下上一周的工作經(jīng)驗(yàn)，看看有什么地方做的不好......”
回到家，你洗了個(gè)熱水澡，把疲憊的身軀拖到了床上，不久便進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。
周六早上6點(diǎn)。鬧表響了?！芭?！” 迅雷不及掩耳之勢(shì)，你掀開了被子，跳下了床，關(guān)上了鬧表。坐在床上，看著窗外，你心里的兩個(gè)小人突然開始打架了：
--“要不，再睡會(huì)？”
--“不行，按照你的計(jì)劃，現(xiàn)在你應(yīng)該出門跑步了！”
--“可是我現(xiàn)在好困啊，昨天工作那么累，今天就多睡會(huì)嘛?！?/p>
--“既然做了計(jì)劃，就一定要執(zhí)行！”
--“計(jì)劃趕不上變化嘛，就再睡一小會(huì)?！?/p>
-- “......”
慢慢地，那個(gè)堅(jiān)持執(zhí)行計(jì)劃的小人喊不動(dòng)了，你的斗志被睡意洗刷地一干二凈?！芭?！”你倒在了床上。
隨著一個(gè)大大的懶腰，你睜開了雙眼。一看表，已經(jīng)9點(diǎn)了。嘆了一口氣，你對(duì)自己說：“今天晚上早睡，明天早上一定早起！”從床上爬了起來，洗漱完，看著窗外高掛的烈陽，你對(duì)自己說：“算了，今天先不跑了，明天一定跑！”你坐在了書桌前，拿起了《財(cái)富自由之路》。剛看完一頁，你的手機(jī)突然響了。你拿起來一看，是騰訊新聞：“震驚！99%的中國人都還蒙在鼓里！” “啪！” 《財(cái)富自由之路》落在了書桌上?！懊魈煲欢矗蹦銓?duì)自己說道。瞬間，你心中的愧疚感輕了不少。一天很快渾渾噩噩地過去了。晚上躺在床上，你嘆了一口氣：“明天，明天一定都補(bǔ)回來。”
周日早上6點(diǎn)。鬧表響了。“啪！” 迅雷不及掩耳之勢(shì)，你掀開了被子，跳下了床，關(guān)上了鬧表。坐在床上，看著窗外，你心里的兩個(gè)小人突然開始打架了......
一天又渾渾噩噩地過去了。晚上躺在床上，你嘆了一口氣：“下個(gè)周末，下個(gè)周末一定不會(huì)再像這個(gè)樣子了?！?/p>
為什么？
究竟為什么，工作日作息標(biāo)準(zhǔn)，時(shí)間把控嚴(yán)格，做事高效的你，到了周末就像變了個(gè)人一樣呢？原因主要有三點(diǎn)：
1、缺乏外力監(jiān)督。
在平時(shí)，你的一舉一動(dòng)都在有形中或無形中受人監(jiān)督。早上九點(diǎn)上班，如果你十點(diǎn)才到，老板應(yīng)該不會(huì)太高興吧？月末的工資，你也不一定還能拿那么多吧？上班的時(shí)候，其他同事都在認(rèn)真工作，唯獨(dú)你拿個(gè)手機(jī)，一會(huì)看看新聞，一會(huì)聊聊QQ，同事們看你的眼光怕是會(huì)少幾分尊敬吧？
但是當(dāng)你周末一個(gè)人在家的時(shí)候，這些還存在嗎？
2、堆積效應(yīng)。
當(dāng)你完成計(jì)劃表上的一件事的時(shí)候，你心里會(huì)有一份成就感；反之，就是挫敗感和愧疚感。
如果一件事沒有完成，所產(chǎn)生的挫敗感和愧疚感就會(huì)影響還沒有做的下一件事，使之更難以完成。這樣累積下去，往往就會(huì)導(dǎo)致一整天一事無成，心中還滿是愧疚與自責(zé)。
3、總給自己找退路。
早上起不來床，是因?yàn)椤捌綍r(shí)睡太晚，周末補(bǔ)個(gè)覺”。手機(jī)不離手，是因?yàn)椤捌綍r(shí)工作太忙，沒時(shí)間關(guān)心時(shí)事”。書讀不進(jìn)去，是因?yàn)椤捌綍r(shí)文案讀的太多，大腦疲憊了”。
最可怕的是——“明天再說”。
怎么辦？
究竟應(yīng)該怎么做，才能確保自己的周末得以充分利用呢？
1、主動(dòng)尋找外力監(jiān)督。
如果你想跑步，那就去健身房；如果你想讀書，那就去圖書館；如果你想持續(xù)寫作，那就參加007不寫就出局活動(dòng)。來自外界的監(jiān)督，無論是無形的還是有形的，都會(huì)對(duì)你計(jì)劃的成功執(zhí)行起到極大的幫助。
2、利用好堆積效應(yīng)。
如果一天中的第一件事沒有做成，其帶來的負(fù)面情緒可能會(huì)讓你這一天都一事無成。但是相反地，如果第一件事就做的很成功，其帶來的正能量很有可能為你接下來的所有事提供動(dòng)力，進(jìn)而讓你的一整天大放光彩。
3、別給自己留退路。
當(dāng)你不想做一件事時(shí)，不要試圖用一些借口來安撫自己的愧疚感。你一定要勇敢地問自己：“我究竟在逃避什么？” 所謂的“明天再說”更是天方夜譚?，F(xiàn)在放在你手邊，你都不做的事，明天你就會(huì)做了嗎？
