周末下午，在安靜睡上一覺之后，感到格外清醒，這時候，我往往會玩會兒手機，看看新聞，或者刷幾個短視頻，等狀態(tài)徹底恢復(fù)了，就會在手機上寫上幾百個字，如此已經(jīng)成為我近兩年來的習慣了。

習慣成自然，每天只要睡醒后，都會不自覺就這么做。而當我完全適應(yīng)了這種習慣和節(jié)奏以后，發(fā)現(xiàn)時間都是固定的，仿佛給我設(shè)定了一個程序一般，準時就會去做那件事。

而這個周末，在我醒來準備轉(zhuǎn)身拿床頭手機時，卻看到了我放在那里的電子書閱讀器，這時候，我想拿這個閱讀器，卻感覺有身體里有個聲音在驅(qū)使我不要這樣做，要按照這么久的習慣去拿手機。但我還是聽到了另一個聲音：就因為一直都在玩手機，是時候考慮另一種可能了，為什么不去嘗試一下新的方式，來度過這個午后呢？

我便強迫自己拿起了閱讀器，只不過在剛翻開一頁時，我就下意識去抓手機，在摸到手機后，就輕車熟路打開了平時想看的內(nèi)容，一不小心就用了十幾分鐘。

等我再次回過神時，發(fā)覺怎么竟然又玩起手機了，明明剛才還說要看會兒書的。看來習慣還在操縱著我的行為。我便再次放下手機，繼續(xù)翻開閱讀器讀了起來。

雖然不習慣，也閱讀得沒那么投入，但也算是看進去了，一本懸疑小說，情節(jié)還算吸引人，只不過在沒有養(yǎng)成前，想看進去著實不容易。好在頭腦清醒，在看了幾頁之后，真就是漸入佳境了。

可手機卻在這時候突然響了一下，又將我從閱讀狀態(tài)中拉了出來。好奇心引誘著我要去看手機信息，這不過是一條普通的推送消息，倒是沒有太吸引我，只不過當我拿起手機，就再次打開了經(jīng)常瀏覽新聞的軟件，開始在里面搜尋著想看的內(nèi)容。

這次又是十分鐘過去了，我回過神時，又將自己譴責了一通，怎么現(xiàn)在的專注力差和拖延癥變得更嚴重了呢？我?guī)е脨?，將手機放在遠離我的地方，聲音調(diào)整到最小，我就看不到，也聽不到里面的聲音了，我想這樣，總該讓我和手機告別了吧。

這次，在剛才閱讀的基礎(chǔ)上，我繼續(xù)認真讀著，書中的人物形象，在我一句句的閱讀理解中，越發(fā)清晰，情節(jié)也如果真實發(fā)生的劇情一樣，引人入勝，環(huán)境描寫同樣讓我想到了各種自然風景和人文社會，這樣的閱讀真是我希望的樣子。

這樣，沒有了手機的干擾，閱讀效率確實大大提升，沒一會兒我就讀了十多頁，我本以為會一直這樣下去，卻沒想到我突然卡殼了，也就是遇到了幾個不太明白的字詞，還有想深究的詩句，甚至有些我聯(lián)想出來的梗，這時候如果查找相關(guān)內(nèi)容，必然會讓印象更深?？稍趺床槟?？我想到了手機。

那個躺在床邊的手機，依舊在震動著，還有推送消息，而那震動好像是在表達它的不滿，仿佛是在對我說：你可算想起我來了。

我拿著手機搜索了一翻，把自己想知道的內(nèi)容查了一遍，算是大有收獲吧。不過，我又在手機里看到了好幾條消息，其中有幾條吸引了我，我打開手機看著，這一條消息又牽連出幾條與之相關(guān)的，我一看就看了半天，根本就停不下來，就這樣，又是十幾分鐘過去了。

看著放在桌上的閱讀器，我對自己比較失望，看來如今的專注力，因為手機的存在越來越差了。我想，如果日常因為我作的原因，難免要看手機，到了周末，沒有重要的時候，不是必須要看手機的，那么不就應(yīng)該把手機放遠一點，過一段遠離手機的時光嗎。

我將手機放得更遠了，然后拿起筆和紙，告訴自己，如果真有重要內(nèi)容就記下來，以后另找機會查。至于手機，現(xiàn)在就別想了。抱著這種信念，我又一次翻起了閱讀器。

這次，徹底沒有了手機的干擾，我全身心投入到閱讀當中，幾乎到了傳說中的“心流”狀態(tài)，時間在流逝，而我全然不知，等我看完好幾章之后，回過神看時間，已經(jīng)過去了一小時，我看了一百多頁。

這一次經(jīng)歷，讓我想到了一件事。手機這個人人都知道常玩不好，卻戒不掉的東西，只有用更極端的辦法，排除那些不必要的干擾，才能專心做成更多事。另外，很多人的專注力，可能會和我一樣越來越差了，總會不自覺拿起手機。而這樣強迫自己放下手機，在一次次的堅持中，就一定能做到，而自己失去的專注力，也會逐漸找回的。