昨晚和老公吵架，家務瑣事，他是一努之下出口傷人，我是抓住小辮不能輕松放下。吵后半個小時睡覺前，他和我說了幾句話，語氣溫和。我就知道他和我一樣，情緒平靜下來以后檢討自個兒也有錯，這事翻篇了。

但是日子就是這樣，人到中年夫妻，生活壓力和情感流逝讓男人較之青年時更容易動怒和遷怒。而女性，像我，不會像之前為他的態(tài)度沖動敏感，隨著年紀增長，我更容易自我開解，自我治愈了，但不可否認，還是會為小事計較，情緒波動。

吵架，如果不擅長溝通，情感不能升華，大概也就平平淡淡，日子像小溪流。抑或在失望中將對家的溫情消耗怠盡，把日子過成一灘死水。

內心里覺得自個兒不在意，但又是一次吵架后一晚上沒睡著，也可能想追劇，起來到客廳看電視，但天地良心。我365天最后能追的劇有一部就不錯了，追劇是我的借口，我始終還是意難平，本來睡眠就不好的自己輕易失眠了，凌晨5點才睡下。

早上9點起來，想到自己的熬夜，又悔過，明明自己之前不是想過失眠就看專業(yè)知識催眠嗎？用腦累了應該最多一個小時能睡著，怎么就變成追劇看綜藝5個小時后才睡?。繉ι眢w和皮膚的傷害多大呀？

好了，這其實就是懊悔熬夜和想辦法不要輕易吵架的內心獨白。我的最后自我開解和方法是：吵架不是本事，能哄人開心，把糟心日子過得滋潤，把不虞之事解決得暢快才是本事。

昨晚即使他先口頭傷人，態(tài)度不佳，我也不必難過難堪，針鋒相對。大家都是凡人，生氣時都是事出有因。我要真有本事，就不必火上澆油，而得笑吟吟地幾句話揭過，讓對方既知道自己不妥，還能心情更好地把后續(xù)事完成。

這不僅是對他，對所有人如是吧，莫生氣，笑對傷怒過下去吧。最起碼，放過了自己，保重了自己的身體和心靈。當然，我更希望保護了環(huán)境！讓環(huán)境平靜有喜意，哈哈哈哈！

給自己提個醒，先從態(tài)度上轉變。