最近，清晨的時候我總是聽到有麻雀“嘰嘰喳喳”的聲音在我臥室外面的陽臺上響起。我瞇了一會，爬起床，拉開窗簾一看，陽光早已灑滿了整個陽臺，麻雀卻沒了蹤影，只有我放在陽臺上的一盆四季果上面的紅果子被麻雀啄破了。在網(wǎng)上查了，四季果的果實是有毒的，于是我趕緊把四季果搬了進來，怕麻雀再次來啄食，要是它們中毒了，我就罪孽深重了。

看看時間，才六點多一點，簡單洗漱之后，我換上運動衣。出門之前，我總是習慣性地打開閨女睡覺的臥室，看她酣睡的樣子，輕輕地摸了摸她軟乎乎的小手，感覺到她溫熱的存在，我就放心地出門了。

小區(qū)里有一個小花園，我每天早上都去那慢跑或者快走。每天我到達的時候，已經(jīng)有很多晨練的爺爺奶奶在那舞動著花拳繡腿了?；▓@的游廊上方，爬滿了葡萄樹的葉子，我一圈一圈地繞著花園走著，呼吸著葡萄樹葉散發(fā)出來的新鮮空氣。還在治療康復期間的頸椎還是會經(jīng)常疼痛，我偶爾還是會失眠。慢跑的時候，我習慣性讓自己的嘴角微微上揚，好像這樣心情真的就能好一點。我有時候會遇見一個懂事的小男孩和他那粗心的忘記拿手機的媽媽，小男孩對媽媽說：“媽媽，你還是趕緊回家拿手機吧，我自己去上學就可以了。”看到這里我有點感動，現(xiàn)在的孩子，怎么比媽媽都懂事？

下午下班之后，老公去接閨女，順便帶她去買菜。我獨自一人，回家練習瑜伽。我每天都重復同樣的動作，練習呼吸的時候用的總是同一首曲子。一天一天，竟也不厭煩，每天觀察自己身體細微的變化，呼吸練習的時候越來越平緩，心情越來越寧靜。好奇怪，練習瑜伽兩個月來，原本脾氣暴躁的我，竟然好久都沒有生氣動怒了。難怪有人說，修行是一件身體力行的事情。練習打坐的時候，我偶爾會有一些念頭，有時候卻什么都不想，只是跟著音樂節(jié)奏緩慢地呼吸。我每天都這樣意念自己：“我將有勇氣去面對生活一切的無常，我將有決心去改變自己的現(xiàn)狀，我相信自己只要堅持下去，一切都會好起來的?！?/p>

治療頸椎病的初期，我的心情總是隨著病情的好壞而起伏，無法安心工作、學習和生活。經(jīng)過很長一段時間的調(diào)整，后來我對自己說：“把身體交給大自然吧，我每天堅持運動，注意飲食，按照醫(yī)生的吩咐做各種康復練習，我已經(jīng)盡力了，剩下的就順其自然吧?？墒?，我的心靈，要交給自己，心靈不能做身體的奴隸，不能任由它擺布?！?/p>

于是，我給自己制定詳細的學習計劃，不管是感冒、咳嗽、頸椎病發(fā)作，或者是來大姨媽，都按照學習計劃嚴格自律執(zhí)行。因為我知道，學習才是改變自己的終極法門。頸椎病的緣故，看書時間不能太長，于是，每天我把這寶貴的半小時閱讀時間放在那些稍顯枯燥的理論知識上，其它時間，我就聽有聲書。最近，對哲學和心理學很感興趣，于是，就大量地聽這兩方面的有聲書和講座。嚴格自律執(zhí)行兩周之后，自然而然地成了習慣，而且學習有點上癮了，曬衣服的時候也聽，上廁所的時候也聽，周末在家的時候，中午哄孩子睡著了，自己就趕緊爬起來看書。倒不是想要學富五車光耀門楣，而是一種強烈的好奇心和求知欲驅(qū)使著我，就是想學，想知道這本書后面到底還講什么，有什么精彩的地方。每天都能領(lǐng)悟到一些新的知識，心里便生出一種由衷的喜悅，再把這些學到的東西運用到實際生活中，一遍遍心理暗示，漸漸改變自己過往極端的行為模式，心里又生出一種快樂，繼而是幸福和平靜。

過往，我所有的快樂幾乎都來自于外部，我熱衷于參加聚會、讀書會，總是喜歡在人多的時候高談闊論，享受鮮花和掌聲?？墒牵@些來自外部的快樂啊，它們稍縱即逝，很少真正留在我內(nèi)心，也無法讓我獲得平靜。

想到這，覺得生病其實也沒什么不好。每次生病，都讓我把人生行囊里的東西放下一些。其實，換不換房子真的沒那么重要，能不能出一本暢銷書也沒多大要緊，甚至，不去參加聚會，人們都把我遺忘，好像也無所謂。最后，我的人生行囊里只留下對我來說最重要的——家人、至交好友、偶爾寫作、每天閱讀。

把身體交給大自然

聽鳥兒在窗外嘰嘰喳喳

看四季果從青綠變成橙紅

把心靈交給自己

在安靜的午后讀泰戈爾的詩歌

在夜幕降臨時看有用無用的書籍

感謝生命中所有為我而來的人和事物

感謝這份恩典

感謝你們

帶給我平靜而自由的喜悅之光