如果吼叫能解決問題，驢將統(tǒng)治世界。

圖片發(fā)自簡書App

這句話說的不無道理，遇到問題時，靠吼叫去解決的話，這個世界將是多么的混亂。用嘴去傷害人是一種最愚蠢的行為，我們要學(xué)會去控制自己的情緒，做情緒的主人，而不是奴隸。

那么，我們又該如何去控制自己的情緒？

控制情緒的方式有很多種，至少我認(rèn)為以下的方式是可行的：

1.懂得生活，要明白生活本身就不是一帆風(fēng)順的，道路是曲折的，因此，我們要提高自己的承受能力，對于挫折和打擊以及不如意的事都不要氣餒。保持一個良好的心態(tài)，對不順心的事一笑而過。

2.平常的時候，多去看看積極向上的文章和書籍，讓自己有一個好的心態(tài)，不要像林黛玉那樣的整日悶悶不樂、唉聲嘆氣的，這只會讓我們地情緒越來越糟糕，淪為情緒的奴隸。心情不好的時候，去看看笑話，讓自己開心起來。

3.當(dāng)我們心情不好，想要發(fā)火的時候，先冷靜下來，問問自己：自己為什么要發(fā)火？發(fā)火能不能解決問題？想想自己值不值得自己這樣去做，發(fā)火之后又能得到什么。

圖片發(fā)自簡書App

4.利用強(qiáng)烈的情緒沖動，將其引導(dǎo)到積極的、有益的方向上去，使之具有建設(shè)性的價值。當(dāng)自己正在做的某事讓自己變得糟糕時，那就先停下來，先去做其他的事，將這份情緒轉(zhuǎn)化到積極的方面。

5.當(dāng)自己心情不好的時候，想去發(fā)火時候，坐下來將自己遇到的問題寫下來，又或者可以去寫其他的東西，甚至亂寫亂畫也是可以的。

圖片發(fā)自簡書App

總體來說，我們的情緒很難控制，當(dāng)我們學(xué)會這。些方法后，就要慢慢的去運用，做情緒的主人，而不要被情緒控制。

控制好自己的情緒，溫柔說話。

圖片發(fā)自簡書App