今天是2019年4月25日。也是第4期聲音訓練營的第10天，第一板塊，科學練聲的最后一天。

這節(jié)課是第一版塊的最后一節(jié)課，我們學習了氣息、口腔、喉嚨三大內(nèi)容，并且針對性的進行練習，可是在練習中發(fā)現(xiàn)，聽懂跟做到差距很大，甚至想著提顴肌，忘了氣息控制，顧此失彼，很是焦急。

學習聲音，需要有一顆平和心，把伴隨十幾年或者幾十年的傳統(tǒng)方法去掉，取而代之科學發(fā)聲法，需要時間和錘煉，你看到的聲音導師們好聽的聲音背后都有不懈努力，持續(xù)跟進學習才提升。

這就像復利模式，當我們反復做一件事情的時候，可能起初我們所能看到的成果和收獲非常小，但是通過我們不斷增加執(zhí)行次數(shù)，復利的效果就會越來越明顯！當你想放棄時，想想初心，告訴自己，你可以做到極致！

回顧一下第一板塊所學內(nèi)容：一、說到氣息，專治聲音氣場不足、說話有氣無力、娘娘腔、娃娃音等所有聲音問題，它是萬精油！

藥方：1、彎腰搬重物；

2、兩腳與肩膀同寬，蹲下環(huán)抱自己，吸氣；

3、平躺放著字典厚度的書。常用的氣息控制練習：si音，長短si音交替8遍，每天至少三組

4、ha音練習：氣要吸得深，保持一定量。如果氣不夠，喉嚨會緊張。用京劇老生笑的感覺，吸氣后發(fā)“HA”音ha--ha--ha--ha發(fā)聲要領(lǐng)：a、每一個音都要有彈跳性；b、照著鏡子看發(fā)“ha”音，顴肌要提起來練習時長：長短ha音交替，每個音8次，練習4組

5、hei音練習，一口氣練8次，每次4組，練的時候喉嚨放松，腹部用力。

6、孫悟空的配音秀練習

嘿嘿嘿嘿，你叫吧

嘿嘿，爺爺在此，

爺爺在此

哈哈哈哈，如今世道變了

你的葫蘆見了老公不敢揚威了，哈哈哈哈

爺爺在此，爺爺在此，爺爺在此，銀角大王

二、口腔控制，專治說話含糊不清、聲音穿透力不夠、拖腔拉調(diào)、快言快語等癥狀。

藥方：提打挺松四步法常用繞口令：

1、《高高山上有座廟》，夸張誦讀和閉齒練習；

2、ba音以及《巴巴家族》貫口

3、彈舌音的練習，一口氣8次，每天4組。

三、喉部控制，專治說話擠捏、大嗓門、有氣無力、嗲嗲音，高音上不去，低音下不來等，讓你說話靈活自如。

藥方：1、嘆氣；

2、泡沫音；

3、哼鳴音；“漁光曲”

4、嘟音常用練習：《讀書》配音秀

5、藍藍的天上白云飄，白云的下面馬兒跑。揮動鞭兒響四方，百鳥齊飛翔。

在練習時，顧此失彼正常，聲音學習不同于寫作、演講，一下子不一定掌握方法，但是你的潛意識慢慢吸收，多跟幾期訓練營、打卡營，聲音肯定飛躍進步，但是閉門造車自己練練練，只會離好聲音越來越遠哦~要想進步快，就得聽話，照做！晚上9點前一定交作業(yè)

今天的練習是一段貫口，結(jié)合了氣息、口腔、喉嚨三個環(huán)節(jié)，如果氣息處理不好，就會上氣不接下氣的讀；如果口腔打不開，這段喜慶表達就變成自言自語；如果喉嚨不松弛，越讀越累、越讀越緊張，聽者會更累。

作業(yè)：

祝大家：（快吸）東成西就、南通北達、左右逄源、上下皆宜、財源廣進、生活幸福、家庭美滿、身體健康、萬事如意！

（快呼快吸）祝大家：身體好、心情好、家庭好、事業(yè)好、前程好、運氣好、生活好、人生旅途樣樣都好！

（快呼快吸）祝大家：一飛沖天、二龍勝躍、三羊（陽）開泰、四季平安、五福臨門、六六大順、七星高照、八方來財、九轉(zhuǎn)功成、十全十美

貼士：1、起初誦讀一定一定是慢讀，讀清楚、讀喜慶

2、在每一個感嘆號，調(diào)整氣息?；蛘咦铋_始練習自己調(diào)整，難度慢慢升級

3、要有交流感，千萬不要小和尚念經(jīng)有口無心，甚至可以增加眼神、手勢，感覺和觀眾交流

4、結(jié)尾“九轉(zhuǎn)功成、十全十美”速度要慢下來，有結(jié)束感

聲音練習要牢記，慢慢來，持續(xù)做，比較快，聽話，照做。簡單的事情重復做，重復的事情用心做。