01

當心情不順的時候，當遇到挫折的時候，當生不如死的時候，你就選擇跑步吧。

至少你還能掌控自己的身體，你還是你身體的主人。

你去運動吧，這樣至少證明你還活著，至少你沒有看起來那么頹廢。

你要知道，堅持運動的人是很有吸引力的。

哪怕你現(xiàn)在萬念俱灰，哪怕有人暗中算計了你，哪怕命運之神真的有意與你作對。。。。。。

你運動起來吧，運動起來就勝利了一大半。

02

這世界就是這么一回事，人與人之間就是赤裸裸的斗爭。

而且并不是我們想斗爭，是金錢讓我們斗爭，是資本的強大本能在指使我們斗爭。

我們的不幸全然來自于此，而我現(xiàn)在的不幸也與此有關。

所以我心情煩悶，所以我要運動。

我要忘掉這些雜碎，忘掉耗費我青春的鬼窟窿。

03

當我運動起來，我覺得心胸開闊了。

因為我的心胸必須開闊，不然不能提供足夠的氧氣，這就是運動奇妙的地方。

如果我此時窩在家里，我此時表現(xiàn)的百無聊奈，那么我的精神狀態(tài)就毀了，我就變成了灰暗的人，我會想到許多消極的方面。

你不想被無可名狀的心理所擺布，那你就運動起來。

因為肉體與心靈并不是完全割裂的，你能控制身體，你也可以控制心靈。

就是這么回事。

04

當我運動起來，我覺得自己又有了無窮的力量和堅韌的性格。

我要適應急促的呼吸，我要忍受腿部的酸痛，我要體會運動后的勞累與乏力。

這些我都能忍受過去，所以我是優(yōu)秀的，我是堅毅的，我是無堅不摧的。

運動的目的難道不在于此嗎？

這是和平年代唯一能夠給自己增加的磨難，這是青春歲月里唯一能找到的考驗。

05

是啊，你說社會生活與運動是不能劃等號的，可是你要知道，你的身體也在參與社會生活。

這是一塊整體的頑石，你撬動了其中一角，也就有光投進石頭底下的其他地方，哪怕這光是微弱的。

你點亮了一盞芝麻大小的燈，整個房間就亮了。

就是這么回事，你要相信，肉體與精神是一體的。

如果有人摧毀了你的精神，有人給你施壓，有人弄的你心煩意亂，這都不要緊，趕快運動起來。

我向你保證，所有的一切都是風中的流沙，消散無影蹤。

06

我運動的時候，就有人投來肯定的目光，就詢問我累不累，有人開始佩服我能夠堅持。

這就是運動帶來的榮譽，是強者的光輝。

當然，如果你是弱者，如果你想擁有這些榮耀，那么你就運動吧。

我認識一個中年男人，他失去了自己的妻子，于是開始運動。

雖然有人可憐他，覺得他運動是為了轉移注意力，為了不讓自己陷入喪偶的悲痛中去。

可是我卻看到一個樂觀的人，一個從骨子里散發(fā)出活力的人。

半年下來，他甩掉了身上十五斤的贅肉，這樣的人就是生活的強者。

是啊，不管從那方面看，運動拯救了他，運動也改造了他。

07

人生本就艱難，如果你還不運動，還被沙發(fā)，被手機，被床所綁架，我告訴你，接下來你就會選擇自殺。

為了對抗自殺，你運動起來吧！

一旦你運動起來，你就加入了強者的陣列。

強者絕不會選擇自殺，強者絕不會糟蹋萬物之靈的尊貴。