《一年頂十年》讀書筆記與我的踐行思考2021/1/1

強(qiáng)者征服今天，懦夫哀嘆明天，懶漢坐等明天。

【關(guān)于時(shí)間】

1.記住，時(shí)間就是你的命，你必須成為一名合格的時(shí)間投資人。

如果說注意力是我最寶貴的財(cái)富，時(shí)間就是我的命。

2.如何做到少混日子？

就是要加大自己的反省密度。建議：

（一）定鬧鐘，時(shí)間一到，手機(jī)提醒你該反省了。

（二）做“反省海報(bào)”，上面寫著“大俠，該反省啦”。將海報(bào)設(shè)置手機(jī)壁紙。

3.不要貪心，否則只會(huì)一次又一次失望

我思：今年的目標(biāo)到底是什么呢？我該如何清晰目標(biāo)？

【關(guān)于狀態(tài)】

1.偷懶/嫉妒/恐懼/浮躁/自卑的時(shí)候，對(duì)自己說一句：“你是干大事的人?！碧嵝炎约?，對(duì)自己的期待和要求不能低，也是在強(qiáng)化信念。

2.看到作者喜歡在墻上/書架掛字，我覺得是一件很有趣又有意義的事，用來(lái)提醒自己，同時(shí)幫助自己調(diào)整心態(tài)和行為。

（書桌上貼著：六項(xiàng)精進(jìn)）

《心》得到，稻盛和夫

稻盛和夫的六項(xiàng)精進(jìn)——《心》

付出，謙虛，反省，感恩，善行利他，不要有感性的煩惱。

稻盛和夫的“六項(xiàng)精進(jìn)”：

第一，付出不亞于任何人的努力；

第二，要謙虛、不要驕傲；

第三，要每天反??；

第四，活著就要感謝；

第五，積善行，思利他；

第六，不要有感性的煩惱。

3.獨(dú)處，為了更好地了解自己，讓我們想的更清楚，還能幫我們恢復(fù)能量，讓我們更好的狀態(tài)去迎接挑戰(zhàn)。

我思：最近這段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)自己很喜歡獨(dú)處，尤其是看書與輸出，錄屏上課等。獨(dú)處可以讓我更加專注，深入思考。突然發(fā)現(xiàn)家里隔音是一件很重要的事。今天感謝她能順從我，給我一個(gè)安靜的獨(dú)處空間。

4.人就是因?yàn)樘e，而胡思亂想，容易頹廢，容易不在狀態(tài)。

精進(jìn)，精力管理，合理利用時(shí)間，二八定律，80%學(xué)習(xí)和工作。20%娛樂和休息。

5.好好賺錢。

最近因?yàn)橐咔?，一直閑在家，當(dāng)看到最近幾個(gè)月賬單時(shí)，再一次感到心塞，別人都在賺錢，而我卻恰恰相反。

有很多賺錢的其他方式：寫作/線上培訓(xùn)/課程推廣/直播等，希望可以摸索出更多適合自己的副業(yè)賺錢途徑。

【行動(dòng)清單】

1.好好整理房間，給自己一個(gè)簡(jiǎn)潔舒適的環(huán)境。

2.買一副書法作品紙，自己用毛筆練習(xí)幾個(gè)字：今日事今日畢，裱框掛墻。

3.設(shè)置鬧鐘，提醒自己該反省了，也設(shè)置成壁紙或日歷提醒——大俠改反省她。

4.Forest——專注app

森林，專注，沉浸心流狀態(tài)。

5.站樁冥想或靜坐冥想

6.早睡早起，每天6點(diǎn)起床，學(xué)習(xí)1h

7堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天兩次，一次10分鐘，

跑步，瑜伽，跳繩，搏擊，啞鈴，單杠