剛刷了會(huì)兒朋友圈和公眾號(hào)。隨手打開音樂，泡著腳丫子，背倚著熱乎乎地暖氣片，開始寫今天的文。寫文真真是我所熱愛的，是骨子里喜歡的東西，寫文的感覺好美好愉悅。

從哪兒寫起呢？就讓思緒帶著指尖旅游吧。今天看了朋友圈的一句話讓我很受觸動(dòng)?！爱?dāng)你在做某件事的時(shí)候，一旦你要求快，就說明你對(duì)這件事不再關(guān)心，而是想做另一件事了?！蔽业睦斫猱?dāng)你想快做一件事的時(shí)候，你的心已經(jīng)離開了，已經(jīng)失去了做這件事的耐心和意義，那這件事對(duì)你也毫無意義了。就是在為做而做。什么時(shí)候容易出現(xiàn)這種情況呢？我以為當(dāng)你覺得下一件事更重要的時(shí)候，你不想讓當(dāng)下的事耽誤了下一件事?；蛘哒f你想兩件事兼得，但是因?yàn)闀r(shí)間不夠，只好心已離開或者說心是著急焦慮的。那怎樣解決問題呢？對(duì)我自己而言，首先自己得明白哪件事是自己看重的，非完成不可的。拿我舉例，之前的我給自己定了很多每天必做的事，排得很滿，自己稍稍懈怠或者與別的事發(fā)生沖突就可能完不成當(dāng)天的計(jì)劃，自己干每一件事的時(shí)候，心是著急的，甚至是跑到別的事上了，心不能沉下來，靜下來，做事的效果可想而知。而當(dāng)現(xiàn)在的我每天的目標(biāo)是可以只做健身一件事。我的心定了，從容了，別的事都可以放下。感覺這件事是非做不可的事，因?yàn)椴蛔鲞@件事就沒有別的事可做，或者自己心里覺得別的事需要為這件事讓路。這就很好堅(jiān)持，自己的心也可以專注到這一件事上了。自己更是無心插柳柳成蔭，反而每天都做了第二件事并且樂此不疲。偶爾尚有余力還可以讀書和聽書。生活實(shí)在太美好了，這種感覺太爽了。當(dāng)然自己還有一個(gè)親身感受就是當(dāng)時(shí)間不夠時(shí)，但是感覺兩件事或多件事都必須做時(shí)就很容易著急上火，一方面是自己太貪心了，想要的太多了，很容易發(fā)生心不在的時(shí)候。解決的辦法是什么？一是分清側(cè)重點(diǎn)。懂得舍棄，什么都想要，可能到頭來什么也得不到。還是要搞明白自己內(nèi)心真正想要的是什么？把不想要的和不該要的，或者想要的但永遠(yuǎn)得不到的通通舍棄掉。就不會(huì)發(fā)生心不在的時(shí)候了?，F(xiàn)在突然體會(huì)到想要的太多也是不容易活在當(dāng)下的。再一個(gè)要合理安排時(shí)間也至關(guān)重要。譬如每天到單位吃早餐和開例會(huì)這件事。對(duì)自己來說都很重要，但很多時(shí)候就是因?yàn)闀r(shí)間不夠，自己匆匆吃早餐，未能慢下來好好體驗(yàn)和感恩。甚至有好多時(shí)候未能吃上早餐，對(duì)身體造成影響和傷害。那解決辦法是什么？自己本來6點(diǎn)起床，時(shí)間非常充足。只是一些瑣事把自己最重要的時(shí)間占用了。解決辦法是什么？早晨起來之后不動(dòng)手機(jī)，小便、刷牙、喝水、大便、洗臉、化妝，做完這些事后就出發(fā)。如果有一天自己想在家自己做飯吃另當(dāng)別論。任何問題都有答案的，問題和答案是同時(shí)出現(xiàn)的，只不過自己的心不在了才找不到答案。對(duì)于女兒，自己想要的是什么樣的女兒？是那種不切合實(shí)際，不認(rèn)真分析女兒的情況，而是被社會(huì)價(jià)值觀所綁架，非得逼女兒成為社會(huì)中那種優(yōu)秀的孩子。而女兒本身就不是那樣的孩子。這樣就會(huì)造成女兒的壓力很大，導(dǎo)致女兒身心不和諧，讓女兒的心累了。還是從女兒現(xiàn)在實(shí)際出發(fā)，我接納女兒就是一個(gè)平凡和普通的孩子，我不需要女兒成名成家，我只想陪伴女兒的成長，她可以不優(yōu)秀，她也可以生病，她無論做了什么對(duì)社會(huì)不容的事，但她始終是我的女兒，我會(huì)一如既往地愛她。女兒的心為什么會(huì)生??？就是因?yàn)樗腥私o她的壓力太大了，期望值太高，女兒被扶上神壇下不來，只好硬著頭皮撐著?，F(xiàn)在終于撐不下去了，也就爆發(fā)了。其實(shí)這反而是對(duì)女兒的一種保護(hù)。也讓我們做家長反思，重新調(diào)整對(duì)女兒的判斷和期望。那自己內(nèi)心需要一個(gè)怎樣的女兒？女兒如其所是就好，女兒本身有著她自己的使命和福報(bào)。只是做家長的太貪心和糊涂了。我曾經(jīng)無明太久了，女兒就是來喚醒自己的，柳暗花明又一村，自己一直苦苦尋求答案，當(dāng)今天自己靜心慢下來答案自己就來了。以前都是自己太著急了，太焦慮了，心不在，答案也不會(huì)來。自己現(xiàn)在突然升了太多的層級(jí)，所以說遇到任何在當(dāng)下感覺天掉下來的事情不用著急，只要是問題都是帶著答案來的，滿滿等，時(shí)機(jī)成熟，答案自己就會(huì)來了。

時(shí)間實(shí)在太晚了，有睡覺還在等著我。不過沒關(guān)系，感恩自己今天心在這里，不僅文如泉涌，還有了很多感悟，有了好多問題的答案，收獲不是一般的多。本來還想寫好幾個(gè)感悟，不著急慢慢來，是你的跑不了，以后的感悟會(huì)越來越多，自己現(xiàn)在就是一種專注簡單，心在人在的感覺。心在哪里，人在哪里，現(xiàn)在我的心收回來了，完完全全屬于自己了。漂泊了那么多年的心終于回來了，歸位了，真正是身心合一了。這么多年，心受苦了，心太不容易了，心一直找不到家，稍微感受到一點(diǎn)溫暖就會(huì)停留，但是那始終不是自己的家，當(dāng)感受到惡意的時(shí)候就又會(huì)去尋找。今天我才真正明白，丟失了自己是丟了自己的心，讓心找不到自己的家了。感恩自己的心終于在漂泊許久以后回來了，回家了，歸位了。我終于完整了，這些年心里老是有個(gè)空洞也終于找到原因了，原來心不在?，F(xiàn)在自己才真正體驗(yàn)感受到心在的感覺完整踏實(shí)。感恩心不在的經(jīng)歷，正因?yàn)樾牟辉诘慕?jīng)歷，讓我受了那么多苦，這一切都是為自己真心要做的事情提供必要的條件。感恩我可以幫助到命里需要我?guī)椭娜?。我終究會(huì)完成我來到地球的使命的。無限的感恩。謝謝，謝謝，謝謝！